ения необходимо выполнять до легкого утомления, не
перегружая себя. Наращивать количество повторений надо постепенно.

        КОНТРОЛЬ МЫШЦ ТЕЛА

     Выполняя предыдущие  упражнения,  вы  укрепите свои мускулы,  научитесь
подчинять  их своей  воле.  Но  полного подчинения можно  достичь, выделяя и
напрягая отдельный  мускул  без  помощи  движения тела.  Для начала  освойте
упражнение, сходное с потягиванием после сна. Это очень полезное упражнение,
помогающее убрать застой энергии  в теле и  поднимающее ее на  более высокий
уровень.  Вспомните,  как  потягиваются  домашние животные  после  сна.  Они
напрягают мышцы всего  тела,  с  наслаждением вытягиваясь. Люди считают, что
это  неприлично,  или  просто  забывают  о пользе  потягивания,  а ведь  это
естественное состояние  организма, нормализующего энергетику и  разгоняющего
энергетические пробки, от которых образуются многие болезни.

     <b>Потягивание.</b> Встаньте перед какой-нибудь опорой (угол,  стена, раковина
в ванной  комнате). Встаньте на  носочки и напрягите стопы. Напрягите  мышцы
голени, затем  колени. Мышцы напрягать надо снизу вверх для подъема энергии.
Напрягите  бедра и ягодицы. Прогибаясь, напрягите мышцы спины  и  мышцы рук,
поднимая волну  напряжения  вверх. Напрягитесь всем  телом,  направляя поток
энергии вверх. Затем расслабьтесь. Энергия поднимется к  голове, и она может
закружиться,  для  этого  необходима  опора.  Силу напряжения  мышц  и  силу
потягивания  подберите сами. Выполните это упражнение  несколько  раз,  и вы
почувствуете бодрость и прилив сил. Если вы часто чувствуете тяжесть в теле,
то  выполняйте  это упражнение  несколько  раз  в день,  не давая застояться
энергии. Это упражнение делается на вдохе.

     Следующее  упражнение   выполняется  сидя   или   лежа.   Расслабьтесь.
Постарайтесь напрячь отдельную мышцу без помощи движения тела и  прилегающих
мышц. Не надо  напрягать  мышцы сильно, главное  научиться управлять  каждой
отдельно взятой  мышцей.  Начинайте  с  ног, постепенно  прорабатывая каждую
мышцу, то напрягая,  то  расслабляя ее. Проработайте  все мышцы, в том числе
мышцы  лица и  головы  (попробуйте  пошевелить  ушами,  подвигать  скальпом,
построить гримасы). Приведите под контроль воли все свое тело.

     Результаты этих упражнений:
     1.Вызывает подъем энергии,  возбуждает и является  прекрасным средством
от вялости, подавленности и плохого настроения.
     2.Освобождает    большое    количество   жизненной    силы,    разрушая
энергетические пробки и забитости каналов.
     3.Подчиняет   всю  мышечную  систему  контролю  воли,   делает  мускулы
"стальными", а человека -  господином своего тела, в буквальном смысле этого
слова.

        РЕЛАКСАЦИЯ

     Расслабление. Большинство людей,  как правило, не умеют  расслабляться.
Из-за постоянного напряжения человек теряет массу энергии, поэтому научиться
контролировать расслабление мышц тела,  нервов, очень важно.  Многим знакомо
состояние  нервозности: кто-то  грызет карандаш, кто-то стучит  пальцами или
раскачивает ногу.  Все это  свидетельствует  о неумении контролировать  свою
энергию  и  неспособности  расслабляться.  Неконтролируемый  выброс  энергии
совершенно  недопустим,  поэтому  умение  расслабляться  является  важнейшей
частью йогических упражнений.

     Это упражнение называется Шавасана (поза мертвого):
     Лягте на пол или другую жесткую поверхность лицом вверх. Разведите ноги
шире плеч, руки вытяните  на небольшом  расстоянии  от  тела.  Расслабьтесь.
Закройте глаза и сосредоточьтесь на внутренних ощущениях.  Если  не  удается
расслабиться,  то напрягитесь  всем  телом  на пять  секунд,  а затем  резко
расслабьтесь.  Можете  пошевелить  той  частью  тела,  которая  находится  в
напряжении.
     Медленно  начинайте расслаблять каждую часть тела. Пальцы, стопа  левой
ноги, потом правой, голеностопные суставы,  голень одной ноги, затем другой.
Не  торопитесь,  старайтесь  прочувствовать  каждый  сантиметр  своего тела.
Медленно поднимайте  волну расслабления вверх, переходя от  мышц к суставам.
Не оставляйте  в  напряжении ни  одну  часть  своего тела.  Вы  должны  быть
полностью расслаблены, путешествуя  по своему телу одним внутренним  взором,
одним сознанием.  Направляйте волну  расслабления  от ног к  сердцу и  далее
вверх. Не должно оставаться напряжения ни в  теле,  ни в  сознании, откиньте
все проблемы  и страхи  вашей жизни. Дойдя до шеи,  переходите к  затылочной
части  головы, продвигаясь  к макушке. Затем расслабьте лоб, и  переходите к
лицу.  Ни один  мускул  не должен оставаться  в  напряжении. Растворитесь  в
расслаблении  и пребывайте в этом состоянии  как можно  дольше. Если за один
проход  вам не  удалось полностью  расслабиться,  то  повторите все с самого
начала.  При полном  расслаблении человек  перестает чувствовать свое  тело,
находясь  как  бы  в   подвешенном   состоянии.   Но  если  у   вас  развита
энергетическая чувствительность, то вы можете почувствовать гул, вибрацию во
всем   теле,   это  очень   хороший  симптом,  свидетельствующий  о  сильной
энергетике.  Правда,  следует   отличать  вибрацию  усталости   от  вибрации
наполненности  энергией.  Следует  добиться  полной  релаксации,  растворить
усталость.
     Это упражнение необходимо выполнять  при нервном и физическом утомлении
и  перед  отходом  ко  сну.  Практикуя  его, вы сможете  без  труда испытать
различные мистические опыты, научитесь осознавать себя во сне.

        ПРАНАЯМА

     В йоге, дыхательные упражнения называются пранаямой, так  как позволяют
управлять  и  набирать прану  -  жизненную  энергию. От  праны зависит  наше
здоровье, настроение, продолжительность жизни, а также работа всех органов и
чувств.
     Дыхание является самым важным  источником энергии в организме. Если без
пищи  человек может жить больше месяца, без  воды  несколько  дней,  то  без
воздуха обычный человек погибает через несколько минут.
     Современный человек  разучился  правильно дышать, он  использует легкие
как   мусорную   свалку,  вдыхая  грязный  воздух  городов,   пары  выхлопов
автомобиля, куря сигареты. Само дыхание  хаотично  и неправильно. Люди дышат
прерывисто и поверхностно, не используя большую часть легких.
     Рассмотрим различные типы дыхания:
     <b>1. Грудное.
     2. Боковое.
     3. Брюшное.
     4. Полное.</b>

     1.Брюшное дыхание совершается  вздутием живота и  опусканием  диафрагмы
вниз, здесь работает нижняя часть легких.
     2.Боковое  дыхание  производится  незначительной частью  легких,  путем
расширения боков.
     3. Грудное дыхание производится поднятием грудной клетки.

     Необходимо освоить все три вида дыхания. После практики в этих способах
дыхания приступают  к четвертому -  полному, которое  является  объединением
трех предыдущих.
     Для  практики   этих   упражнений  необходимо   место,   способствующее
концентрации внимания, необходимо исключить внешние раздражители.

        ПОЛНОЕ ДЫХАНИЕ

     Сядьте  поудобней.   Спину   держите   прямо,   но   не   напрягайтесь.
Расслабьтесь. Выдохните воздух, и  начните медленно, плавно  вдыхать воздух.
Вдыхайте сначала животом  (брюшное дыхание),  затем, расширяя ребра (боковое
дыхание) и, в конце,  вдыхайте всей грудью  (грудное  дыхание).  Каждый  вид
дыхания должен плавно переходить в следующий вид,  нельзя делать остановок и
рывков. При этом брюшное дыхание  должно длиться  четыре секунды,  боковое -
две  секунды,  и  грудное  - шесть  секунд.  Продолжительность  вдоха  можно
увеличивать, соблюдая пропорции.
     После вдоха начинайте медленно  выдыхать в том же порядке, т.е. сначала
выдыхая   животом,   затем   сужая   бока   и,   наконец,   опуская   грудь.
Продолжительность выдоха и пропорции должны быть такими же, как и при вдохе.
     Следует особо  отметить  важность ровности  в  дыхании. Не  должно быть
рывков  и  резких  остановок.  Вдох  должен  плавно  переходить в  остановку
дыхания,  а затем  плавно переходить  в выдох.  По мере совершенствования  в
полном дыхании увеличивайте продолжительность вдоха и выдоха.
     Выполняйте это упражнение  два-три раза в день первые три  дня  по пять
минут,  следующие  три  дня по десять минут. Затем  переходите  к ритмичному
дыханию.

        РИТМИЧНОЕ ДЫХАНИЕ

     Выполняется, как и  полное дыхание,  но увеличивается продолжительность
задержки дыхания. Фазы вдоха, задержки  и выдоха  должны быть одинаковыми по
продолжительности.  Начните  с  продолжительности   вдоха,   равной   десяти
секундам.  Полный цикл  будет  составлять тридцать секунд. После  выдоха  не
спешите  сразу  начинать  вдох,  сначала  расслабьтесь  и,  когда  появиться
потребность вдохнуть, плавно начинайте вдыхать.
     Выполняйте  это упражнение  два раза в день: утром и  вечером. Особенно
ценны  вечерние пранаямы. Продолжительность упражнения  должна составлять не
менее  двадцати минут  подряд, только после этого  вы  сможете почувствовать
изменения в своем состоянии. Соблюдайте ровность в выполнении упражнений, не
допуская   чрезмерного  напряжения,   судорожных  сокращений  и  рывков.  Не
допускайте  перерывов  в  занятиях, постепенно увеличивая  продолжительность
пранаямы и цикла дыхания.

     Пранаяма  с  ритмичным дыханием дает  возможность  излечиться от многих
болезней,  омолодить  организм, стать счастливым.  Все, кто выполняет  такие
пранаямы,  чувствуют  прилив  энергии,  невесомость  своего  тела,  начинают
светиться изнутри.  Ощущение  такое, как  будто паришь  над  землей и сейчас
взлетишь.

        ДЫХАТЕЛЬНЫЕ МЕДИТАЦИИ

     <b>Пранаяма  1.</b>  Выполняется  сидя,  в  точности  соответствуя  ритмичному
дыханию. Закройте  глаза.  При вдохе  представьте, что  воздух,  который  вы
вдыхаете, светится. Представляйте, как он медленно заполняет ваши легкие. Во
время задержки дыхания сконцентрируйте  свое внимание на  светящемся облаке,
которое клубится  у вас в  груди.  Выдыхая, представляйте,  что оно медленно
выходит наружу.  Старайтесь почувствовать,  как  воздух входит  в  вас,  как
аккумулируется   энергия   в  вашей  груди  и  как  воздух  выходит  наружу.
Почувствуйте путь, который проходит воздух.

     <b>Пранаяма  2  (дыхательная   медитация).</b>  Примите  исходное   положение.
Закройте  глаза.  Начинайте  вдыхать, представляя,  что прана  входит  через
воронку в  ваше  межбровье (аджна  чакру), проходит через голову в  затылок.
Проводя энергию  через  голову, концентрируйте  ее  в  канал  не  толще пяти
сантиметров   в  диаметре.  Не  допускайте  касания   энергией  ваших  ушей.
Аккумулируйте  энергию в затылке в  виде шара, диаметром десять сантиметров.
На  задержке  дыхания  концентрируйтесь  на  этом  шаре. Выдыхая,  направьте
энергию тонкой  струей вниз  по позвоночнику  в  копчик  (муладхара  чакру).
Старайтесь почувствовать каждый сантиметр позвоночника, пройденный энергией.
Сконцентрируйте энергию в копчике.
     Следующий вдох делайте, представляя, что воздух входит в  воронку перед
вами, в ваш копчик (воронка на  уровне муладхара чакры). На задержке дыхания
сконцентрируйтесь на энергии  в копчике. Выдыхая, направьте  прану вверх  по
позвоночнику  в  область темечка,  аккумулируя энергию  в  сахасрара  чакре.
Следующие вдохи-выдохи чередуются между собой.
     Освойте эту пранаяму и  выполняйте ее в течение  нескольких месяцев два
раза в день: тридцать минут утром, и сорок пять минут вечером. С помощью нее
вы сможете прочистить и расширить центральный  энергетический канал сушумна,
который  находится  в позвоночном столбе,  избавиться  от  многих  болезней,
обрести  сильную  энергию,  спокойствие,  умиротворение,  а  также  испытать
различные мистические опыты, развить энергетическую чувствительность.

     <b>Пранаяма  3  (дыхательная  медитация).</b>  Примите  сидячую  позу  (как  в
предыдущих  пранаямах). Закройте  глаза.  Сделав  выдох, начинайте  вдыхать.
Представьте  воронку  у  себя  над  головой. Основание  воронки упирается  в
темечко и опускается  вниз  по позвоночнику в  копчик.  Вдыхая,  направляйте
энергию  по   позвоночнику   вниз  в  муладхара   чакру.   Представляйте   и
почувствуйте, что мировая энергия над головой плавно стекает в вашу воронку.
Вдох делайте как можно  более  тонким,  чтобы почувствовать ток энергии.  На
задержке дыхания сконцентрируйтесь на копчике, стараясь как можно отчетливее
почувствовать энергию  в  нем.  Выдыхая, направьте  поток  энергии  вверх по
позвоночнику в сахасрара чакру.

     Время, через которое можно получить ощутимые результаты от этих пранаям
напрямую зависит  от  времени  выполнения, и регулярности занятий.  Выполняя
дыхательную медитацию в течение нескольких часов подряд, вы  сможете достичь
результатов многомесячной практики.
     Пранаямы 2 и 3  можно чередовать. Например: двадцать минут пранаяма  2,
затем двадцать минут пранаяма 3.  Не следует, однако, делать частых перемен,
если  вы  решите  чередовать пранаямы, то выполняйте  половину времени  одну
пранаяму, и  половину  времени  другую  пранаяму. Не забывайте,  что  каждая
пранаяма должна длиться не меньше двадцати минут.

        ВЕЛИКОЕ ПСИХИЧЕСКОЕ ДЫХАНИЕ ЙОГОВ

     Это одно из самых эффективных упражнений, дающее быстрый результат. Его
можно выполнять после освоения ритмичного дыхания.
     Лягте. Примите шавасану. Проведите полную релаксацию. Начинайте вдыхать
воздух, представляя, что вдыхаете его всем телом через кожу. Воздух проходит
через  вашу  кожу  со  всех  сторон:  снизу,  сверху,  с  боков,  через  всю
поверхность вашего  тела, через все поры. Вдох делайте максимально медленно,
чтобы почувствовать  ток  воздуха,  проходящего  через  кожу, мышцы,  кости.
Аккумулируйте воздух в теле  на задержке  дыхания. Не старайтесь  удерживать
воздух долго. Выдыхая, представляйте, что  воздух  выходит  из центра вашего
тела,  из  ваших  костей, наружу.  Как  можно более  реалистично  старайтесь
почувствовать  его  путь.  Представляйте,   что,  выходя  из   тела,  воздух
растворяется во вселенной, сливаясь с мировой энергией.
     При  правильном выполнении  уже  через несколько выдохов  можно ощутить
вибрацию во  всем теле, наполненность  энергией и  слияние  со  вселенной. С
помощью  этого  дыхания можно  быстро  восстановить  и  усилить  энергетику,
избавиться от усталости.

     Дыхательные  упражнения  очень   полезны  для   укрепления   организма,
избавления от многих болезней, развития энергетики. Пранаямы используются во
многих йогах для набора праны, очищения  организма, пробуждения  мистической
силы Кундалини.  Практикуя  дыхательные  медитации, вы сможете  развить силу
воли, усилить концентрацию и приблизиться к осознанию своего истинного я. Но
не  забывайте, что эффективность  этих пранаям  зависит от продолжительности
вдоха  и выдоха. Чем более  ровный и тонкий вдох,  тем сильнее ваши  чувства
настраиваются  на  восприятие  тонких вибраций,  на восприятие энергии.  Как
только  вы  почувствуете, что вдыхаете  не воздух, а энергию,  ваша пранаяма
обретет  качественно новое  значение.  Оставайтесь в этой энергии, продолжая
пранаяму, и вы сможете  войти в тонкий мир, ощутить  свою духовную сущность.
Невозможно  описать  эти  переживания,  но  уверяем  вас,  это  будет  самое
прекрасное, что вы испытали в жизни.

        КОНЦЕНТРАЦИЯ

     Люди, как правило, имеют слабую волю. Мало кто  может похвастаться, что
постоянно достигает  поставленных целей. Уже после первых трудностей на пути
к своей цели у большинства опускаются руки, пропадает былой энтузиазм и, как
результат,  всякий  интерес к  достижению  своей цели.  Воля и  концентрация
неразрывно  связаны. Для  достижения какой-нибудь цели  мы  должны приложить
силу  воли,  пожелать  (повелеть) ее достижения. После того, как мы приложим
волю  для достижения цели, мы  должны  постоянно концентрировать ее в данном
направлении.  Но  у  большинства,  за неимением  воли, нет  и  концентрации.
Концентрация  внимания  есть  волевой  акт,  поэтому  усиление  концентрации
приводит к усилению воли, а усиление воли приводит к сильной концентрации.
     Говорят, человек - хозяин природы. Но  наша  внутренняя природа - самая
неизученная часть мироздания.  А по большому счету, человечество всегда было
и будет игрушкой в руках сил  природы  - как внутренней, так и внешней. Если
уж говорить  о  человеке как  о  хозяине природы,  то  что он  сделал, чтобы
утверждать  это. Мы  даже не  можем предсказать погоду на  завтра, тем более
изменить  погодные условия  или  климат  (в худшую сторону это,  правда, уже
удалось,  но  это  называется  бесхозяйственностью),  или  управлять  своими
эмоциями. Человек сам  создает все новые трудности для своего существования,
а затем сам же с ними и борется.
     Концентрация  силы воли  поможет нам  овладеть  собственной природой, а
затем и внешней природой, так как все в мире взаимосвязано.

     Если вы  практикуете  ритмичное  дыхание и пранаямы,  то  это  является
хорошим развитием  концентрации и  силы воли. Но нет большого подвига в том,
что  вы отводите своим  занятиям  час в день на протяжении целого месяца или
более  длительного  времени. Сила  воли  начинает проявляться  тогда,  когда
появляются  внешние  или  внутренние  трудности  на  протяжении  длительного
времени. Наверное, вы жаждете быстрых результатов от своих занятий, но после
того,  как  они  не  появляются  на  протяжении  длительного  времени,  или,
проявившись, опять  исчезают,  после  того,  как у вас  начинают  появляться
внутренние  противоречия  и  желание  все  бросить,   после  всего  этого  и
проявляется   сила   воли   и   ваша    целеустремленность.    Неспособность
концентрироваться  на одном длительное время - естественное состояние любого
человека,  наш  ум,  наше  сознание  неупорядочены и  постоянно находятся  в
хаотичном  движении, поэтому усиление силы воли и  концентрации будет первой
победой на пути овладения силами природы.

        ТРАТАКА

     Это  упражнение  является самым простым и  эффективным  в  упорядочении
движений внутренней природы и усилении силы концентрации.
     Оно  заключается в непрерывном немигающем взгляде в одну точку. На этом
описание данного упражнения можно и закончить, но для того  и пишутся книги,
чтобы  вдохновить людей на выполнение каких либо  действий,  иначе мало  кто
приступил  бы  к  йогической  практике,  прочитав книгу  в  духе  знаменитой
"Йога-сутры" Патанджали,  умещающуюся  на  нескольких  страницах.  Вся  идея
книги,  которую  вы   сейчас  читаете,   могла  бы  уместиться  в  несколько
предложений: "Смерть неизбежна. Стоит ли тратить драгоценную жизнь на поиски
призрачных удовольствий и целей, когда  внутри  нас  заложены  все богатства
всех  миров,   когда   мы   являемся  воплощением  бесконечного  и  вечного.
Единственная цель, к  которой мы должны  стремиться, - это  слияние со своим
вечным источником, к которому мы все, в  конце  концов,  вернемся. Для этого
надо  отбросить  все  наслоения  ложных  "я",  установить  молчание  разума,
прекратить все утечки энергии,  слиться с божественной силой и позволить  ей
действовать".
     И все же вернемся  к  непрерывному взгляду. Глаза - зеркало  души. Наши
глаза - самая подвижная часть тела, они, как и наш ум, постоянно в движении.
Пока  наш  ум, наша  душа, не придут  в спокойствие, взгляд невозможно будет
остановить.  Но в человеке все взаимосвязано, поэтому, останавливая  взгляд,
мы останавливаем  и  движения души. Следует  заметить, что остановка взгляда
требует  концентрации внимания  и волевого усилия. Как только  наше внимание
отвлекается и захватывается, - взгляд становится хаотичным и блуждающим или,
в лучшем случае, мы начинаем моргать.
     Итак, сядьте поудобней, чтобы вас ничто не отвлекало. Выберите точку на
стене  на расстоянии нескольких метров,  или  смотрите на  свое отражение  в
зеркале  (зеркало должно находиться  минимум в  двух метрах от ваших  глаз).
Если вы  смотрите в  зеркало, то смотрите на  свой правый или  левый  глаз в
отражении, или на межбровье. Расслабьтесь. Старайтесь не моргать.
     Сначала вам будет трудно концентрироваться на одной точке, тем более не
моргать.  Для  начала  сосредоточьтесь  на  неподвижности взгляда,  допуская
редкие  моргания.  Взгляд  будет  постоянно   убегать,  но  вы  с  упорством
возвращайте его на место. За десять минут можно научиться фиксировать взгляд
на  одной   точке  в   течение  нескольких   минут,  все  зависит  от  вашей
целеустремленности.  После  этого начинайте вырабатывать неморгающий взгляд.
Для этого потребуется несколько  дней. Успех в  этом  упражнении зависит  от
регулярности  занятий и  их  продолжительности. При получасовых  занятиях  в
день,  в  течение недели можно  довести немигающий  взгляд  до 10 минут. Это
будет несложно.
     Многие  могут беспокоиться  о  высыхании глаз.  Действительно, в  самом
начале это вызывает неприятные ощущения, глаза быстро высыхают,  затем глаза
наполняются  слезами, или  происходит моргание.  Но постепенно эти  ощущения
проходят, и глаза постоянно  остаются влажными; время от  времени выделяется
небольшое количество  слез, которое прекрасно  справляется с высыханием  без
моргания.
     Но самое главное в тратаке - это зрительные и световые эффекты, а также
медитативное состояние и неподвижная энергия,  которая нисходит на вас. Если
долго смотреть  в одну  точку,  то  пространство  вокруг начинает светиться,
можно  наблюдать  ауру предметов  и  животных,  а позже  увидеть и  вибрацию
вселенной. Если  смотреть на свое  отражение, то оно  начинает изменяться, и
можно даже увидеть свои прошлые  воплощения. Сознание  останавливается,  вас
окутывает энергия  неподвижности, вы входите в  медитативное состояние. Надо
отметить,  что  после  фиксации  взгляда  фокусировка  может   непроизвольно
меняться,   это  не  важно,   главное  -  сконцентрировать  взгляд  в  одном
направлении и не моргать. Постепенно  неподвижность вашего взгляда  овладеет
вашим   сознанием  и  всем   вашим   телом,   после  этого  и  начнутся  все
вышеперечисленные мистические опыты.

     Если  правильно  и  с упорством  практиковать тратаку,  то  вы  сможете
спонтанно   приблизиться   к  главной   медитации,  которую   вам  предстоит
практиковать.   Наблюдение   за  движениями  глаз  соответствует   овладению
движениями ума в упрощенном варианте. После тратаки можно было бы переходить
к медитации молчания ума, но мы  рассмотрим  еще некоторые аспекты  духовной
практики.

     <b>13
     СВЕРХЪЕСТЕСТВЕННЫЕ СИЛЫ И ДУХОВНАЯ ПРАКТИКА</b>

     Человек  по  своей  природе является мыслящим животным  (животное -  от
слова ивое), и своими  возможностями во многом им уступает.  Считается,  что
животные совершенны в своем роде, так как они идеально приспособлены к среде
обитания, к методам добычи пищи, к образу жизни. Человек имеет более  гибкую
физическую систему, способную подстраиваться под изменяющуюся  среду, но  по
своей специализации он уступает  животным:  у него нет  таких зубов,  как  у
хищников или травоядных, нет  когтей, он плохо лазает по деревьям,  его тело
голое, и он может замерзнуть. Если человека одного выпустить  на природу, то
он, скорее всего, погибнет. Но мы уже знаем, что цель эволюции не физическое
развитие, и даже не умственное, так как ум, в конце концов, ограничен, умнее
умного не станешь. Также  мы знаем, что  человек не ограничен  только  своим
физическим телом,  внутренней жизнью  и умом. Существует  огромная вселенная
жизни  в  тонком  плане,  ментальная  вселенная,  так  же  как  и физическая
вселенная. Живя в  физическом мире, мы можем наблюдать бесконечную вселенную
материи, но если развить энергетическую чувствительность  и видение,  то  мы
сможем овладеть тонкой вселенной жизни, вселенной света.
     Считается, что в нашем физическом  мире преобладают  грубые вибрации, в
астральном мире преобладают более тонкие вибрации звука, в каузальном мире -
вибрации  света. Наши  органы чувств постоянно настроены на грубые вибрации,
поэтому мы осознаем только  материальный мир, но если попытаться чувствовать
не физические прикосновения и движения, а  тонкие движения энергии  в себе и
вокруг, то это, оказывается, довольно просто, большинство людей учатся этому
за  несколько дней.  Также  в нашем  теле существуют энергетические  центры,
которые непосредственно связаны с нервными центрами, центрами энергетической
активности, такими как копчик, половые органы, желудок, горло, мозг, суставы
в  конечностях,  позвоночник.  Считается,  что   эти  энергетические  центры
являются  источниками особых сил и энергий, выходом в соответствующие миры и
измерения.  Можно  развивать   эти  центры  и   открывать  их  для   доступа
универсальных сил природы,  использовать эти  силы.  Человек, развивая такие
способности,  расширяет  свои возможности, он уже  может  жить не  только  в
материальном  мире, но и в  более  тонких мирах, он может  даже одновременно
находиться  в этом физическом мире и получать влияния и впечатления из более
тонких планов.  Он  может овладеть  невероятными  способностями не только  в
тонких мирах, но и применять их в повседневной жизни.
     Существуют эзотерические учения, специализирующиеся  на развитии  таких
сверхспособностей. С помощью Кундалини-йоги можно овладеть этими мирами и их
силами. Но это очень опасный путь для большинства людей. Если вы пробуждаете
Кундалини, то это может повредить ваш рассудок, так как ваше  сознание может
быть сразу  выброшено в другие измерения, не будучи  готовым к этому. Многие
больные  шизофренией  на  самом деле видят астральные миры или слышат голоса
существ из этих миров, но не могут отличить реальный мир от тонкого, так как
у них слабое сознание.  Многие люди, занимаясь Хатха-йогой, открывают третий
глаз  и  после  этого бросают  йогу, так как начинают  страдать от видений и
внушений.  Что  происходит в этом  случае?  Во первых, занимаясь йогой, надо
постоянно   повышать  свой  духовный  уровень,   увеличивать  энергетический
потенциал. Если духовный уровень человека, получившего доступ в тонкие миры,
остается на  уровне  обычного  человека, то  он  видит  тонкий мир со своего
уровня. Он  будет видеть призраков и умерших, различных астральных вампиров,
будет слышать голоса этих существ, их внушения. Если он начинает чувствовать
энергию людей,  слышать их мысли и эмоции, а сам остается на прежнем уровне,
то он чувствует, что сходит с ума, он хочет закрыть уши, но это не помогает.
Он  остается  незащищенным.  Он  желает  вернуться  в  обычное  человеческое
состояние.  Если  человек  обладает  сильным  сознанием  и  энергией,  ведет
безупречный духовный образ жизни, то такие неприятности ему не грозят. Такой
человек будет видеть богов, слышать божественную музыку,  путешествовать  на
небеса...
     Представьте,   что  вы  решили   достичь  божественного   самоосознания
посредством  Кундалини-йоги.  Во  первых, если  в  прошлых  жизнях вы  ее не
пробуждали, на  это  уйдет,  возможно,  много времени,  лет  пять-семь, если
только вы не встретите просветленного  учителя, практикующего Кундалини-йогу
(а вероятность этого практически равна  нулю). Если же  вы  ее пробудили, то
это,  в  большинстве случаев,  происходит  очень грубо и  болезненно.  Затем
начинается энергетическое  очищение: вас будет бросать то в жар, то в холод.
То у вас будет подниматься температура до сорока градусов, из-за чего слабое
тело может не выдержать,  и  это  может продолжаться  несколько  дней, то вы
будете  мерзнуть, сколько бы одежд не  одели, и это только начало. Почти все
считают,  что  пробуждение Кундалини  - это все,  но это  только  начало, вы
пробудили только энергию, с  помощью которой  можно открыть чакры и  развить
мистические  способности,  а  как  это  делается,  почти   никто  не  знает.
Существуют, конечно, писания  и специальная литература, но большинству людей
она не  доступна, а то,  что  продается  в  книжных магазинах,  не  выражает
реального  положения вещей.  Поэтому  практикующий  на  свой  страх  и  риск
начинает экспериментировать  с этой силой,  но с Кундалини лучше  не шутить.
Все  духовные  учителя  остерегают  практикующих  применять   Кундалини  без
просветленного наставника.


     Рисунок 1. Чакры.

     Итак,  вы пробудили Кундалини  и начинаете с  помощью нее очищать  свои
чакры. Для этого надо поднимать Кундалини до сахасрара чакры  над головой, а
затем  проводить   медитацию  нисхождения   божественного  нектара,  который
заполняет все чакры сверху вниз. Это проделывается множество раз по кругу, в
течение пяти-шести часов подряд каждый день (если вы хотите достичь реальных
результатов),  в течение нескольких  месяцев.  Во  время этой  медитации  вы
очищаете чакры, открываете их  и  получаете доступ в  различные миры.  Затем
идут  различные  техники, на каждую чакру отдельно, для полного их развития,
это может  занять  много  времени,  при  полном  посвящении  себя  практике.
Развивая каждую чакру до совершенства, вы  обретаете  стабильные мистические
способности, овладеваете мощной энергией, способностью входить в тонкие миры
по  своему  желанию  или  проявлять  себя в  этом  мире  в тонких  телах. Вы
становитесь сверхчеловеком, мистиком, магом. Но  в своем сознании вы все еще
чувствуете себя  человеком,  кардинальных  изменений не  произошло. Во время
медитации, под воздействием  сильной энергии вы  можете  ощущать себя богом,
ваше сознание изменяется, но в обычной жизни вы возвращаетесь в человеческое
сознание,  вы  обладаете  сильной  энергией,  стабильным  сознанием,  тонкой
чувствительностью, но вы  теряете  то  сознание, которое обрели в медитации.
Для того, чтобы его удержать нужно войти в нирвикальпа-самадхи, но его очень
трудно удержать, если вы разделяете свою жизнь и медитацию.
     Можно раскрыть чакры и мистические способности и без Кундалини, в любом
случае  это приводит  к  опасности,  если  ваша  энергия не  очищена,  и  вы
обладаете  слабым сознанием.  В духовном мире  ваши желания,  привязанности,
страхи являются загрязнениями,  от  них необходимо избавиться. Ваше сознание
должно  прогрессировать и  расти  с ростом энергии и оккультных сил. Поэтому
очень   опасно,   когда   оккультные  способности  раскрываются  сразу,  без
предварительной  подготовки,  это  может сломить человека,  уничтожить  его.
Сначала необходимо подготовить свое  тело,  сознание к принятию  этой  силы,
иначе  тело  может  разрушиться,  сознание  не  выдержать.  Но,  к  счастью,
оккультные силы так просто не даются, их надо заслужить упорной практикой, и
пока   человек   духовно   развивается,   растет   его  сила,   растет   его
восприимчивость. В конечном итоге вы обретаете  оккультные силы и осознаете,
что это не цель духовного развития, вы все еще являетесь  человеком,  может,
сверхчеловеком, но все  же человеком, тогда  вы  понимаете,  что  все это не
имеет  значения.  Но,  как  правило,  к  такому  выводу  приходят  немногие,
большинство спотыкаются  на мистических силах, захватываются ими и не желают
с ними расставаться, в итоге они могут закончить свое духовное развитие тем,
что  будут  использовать свое могущество в корыстных целях  или в  потакании
своим желаниям,  другими словами,  они заканчивают полным духовным падением,
опустившись ниже того уровня, с которого начали.
     Цель  йоги  - это  развитие сознания  с  человеческого  в божественное.
Развивая  мистические  способности,  вы  обретаете  могущество и  расширяете
границы своей  вселенной, но  это не имеет ничего  общего с богореализацией.
Для  реализации божественного сознания  не  нужны  оккультные силы, не нужно
раскрытие  чакр. Естественно, когда вы реализуете  божественное  сознание, у
вас открываются  чакры,  вы  обретаете  оккультные силы,  но вы не ищите  их
специально, это происходит само собой, а если этого не происходит, то  вы не
желаете их. Некоторые  религии  причисляют оккультные силы  к дьявольским, и
это  действительно так -  в том смысле,  что люди вместо  стремления  к Богу
стремятся  к мистическим способностям, или на пути  божественной  реализации
захватываются оккультными мирами и забывают о своей цели. Это можно сравнить
с тем, что  есть два пути к  Богу: один усыпан  драгоценностями  и красивыми
вещами,  другой  путь  более  простой и ведет прямо к Богу.  Если  следовать
красивому  пути,  то можно подолгу останавливаться  у  каждой драгоценности,
рассматривать ее и учиться с ней обращаться, можно на полпути вообще сойти с
дороги и  свернуть  в сторону,  углубляясь в поля красивых вещей, там  можно
бродить очень долго,  но  так мы  не  приблизимся к своей цели - Богу. Можно
вообще заблудиться в лесу, усыпанном цветами, и забыть дорогу назад, и такое
действительно происходит.  Если идти прямым  путем,  то мы сразу  приходим к
Богу, какое-то время остаемся с ним, познаем его во всех его аспектах, затем
мы обретаем все миры и мистические способности, если мы того хотим, ведь все
это принадлежит Богу, а мы стали едины с ним.  Затем  мы, если хотим, учимся
владеть этими способностями, познаем оккультные миры, или остаемся с Богом и
не  желаем  его  покидать  ради  его  царства,  ради  обретения  мистических
способностей. Если приходит оккультная  способность, то  мы ее принимаем, но
не злоупотребляем ею,  если такие способности не приходят, то мы  не  желаем
их. Человек,  достигший богореализации,  уже не человек в  обычном понимании
этого слова. У него не осталось никаких желаний, кроме желания быть с Богом,
служить Богу,  выполнять задачу,  возложенную  на него  Богом; такой человек
утрачивает обособленную личность  и является проводником  божественной воли.
Здесь  существует  опасность: если человеческое  эго не полностью разрушено,
то,  будучи  в  божественном сознании, человек может воспринять свои прошлые
фиксированные идеи и смешать  их с божественным сознанием,  возвеличить свое
эго  до  божественных размеров, возомнить себя богом. Такие случаи известны,
когда  люди,  достигшие высочайших  реализаций,  продолжали следовать  своим
старым  фиксированным  идеям,  оставались  в  рамках  каких-то  религий  или
убеждений. Все есть  Бог, Всевышний превыше всех религий, единственное,  что
необходимо - это слиться с  его сознанием и не стараться действовать старыми
методами обособленной личности,  а выполнять божественную работу, находясь в
высшем сознании.
     Метод интегральной йоги - это метод прямого пути к Богу. Существуют три
центра, с которых можно начать. Первый, который желательно раскрыть, если вы
хотите избежать опасностей на своем  пути, это анахата  чакра,  или духовное
сердце, место расположение души. Второй - в голове. И третий - это сахасрара
над головой.  Раскрывая анахату, вы  раскрываете свою  душу, обретаете  силу
души, обретаете душевную чистоту. Это  самый легкий  и  безопасный путь  для
начала, этим  вы  обретаете божественную  защиту от  посторонних  внушений и
влияний, вы познаете божественную любовь и сострадание, вы  познаете красоту
всего мира  и  обретаете  способность наслаждаться жизнью. Концентрируясь  в
голове,  вы останавливаете  свои мысли,  берете под  контроль свою  природу,
разрушаете информацию в  своем  подсознании, разрушаете свою карму.  Дальше,
раскрывая  сахасрару  над головой, вы выходите  во вселенскую  бесконечность
времени  и  пространства, вы обретаете трансцендентное сознание,  расширяете
свою  душу,  вы  осознаете вечность  мира,  осознаете,  что  вы  никогда  не
рождались  и никогда  не  умрете, вы  становитесь  бесконечной вселенной, вы
становитесь бесконечным временем, вы чувствуете единство  всего  сущего,  вы
сливаетесь  с этим единством,  отождествляя себя с ним. Раскрывая сахасрару,
вы  становитесь  бессмертным. Не стоит  стараться  раскрыть другие чакры  до
этого момента.
     Для начала достаточно  раскрыть  анахату  и  сахасрару.  Анахата  чакра
является местом расположения нашей  души, а  сахасрара чакра является местом
расположения чистого трансцендентного духа. Раскрыв эти чакры, вы  входите в
божественный мир, обретаете божественное сознание.




     Рисунок 2. Структура сознания.

     Если упрощенно рассмотреть структуру сознания,  то она будет  выглядеть
так.   Возьмем   чистый,   трансцендентный   дух   как   истинное   эго   (в
противоположность ложному эго), тогда различение будет индивидуальной частью
духа, то есть  душой. Это те  части, с которыми мы должны соединиться, чтобы
достичь  освобождения,  для  этого необходимо  откинуть  внешние  наслоения:
перестать отождествлять  себя с формой-внешностью,  то есть телом, перестать
отождествлять  себя  со   своими  ощущениями  внешнего  мира,  откинуть  все
представления и фиксированные идеи,  разрушить  опыт,  сформированный в этом
мире,  в этой и прошлых жизнях. Другими словами, необходимо  соединиться  со
своим источником, при желании можно разрушить и различение.
     Рассмотрим  то же самое в обратном порядке. То, что дает нам сознание -
это  частица божественного  духа,  которая перерождается  в  разных мирах из
жизни в жизнь. В человеке  начинает  формироваться  сознающая душа,  которая
является индивидуальной эволюционирующей  частицей,  она приобретает опыт  в
своих  перерождениях,  также мы  имеем  внешнюю  личность, формирующуюся  на
основе приобретенного опыта  в этом материальном мире, на основе этого опыта
у нас формируются представления и фиксированные  идеи. Дальше у нас  имеются
ощущения, органы чувств, с которыми мы часто себя отождествляем, и, наконец,
форма-внешность, или  наше  тело, без которого  мы себя  не  представляем. В
обычной  жизни  люди отождествляют себя со всеми этими наслоениями,  живут в
них.  Все,   что   требуется  для  достижения  истинного  сознания   -   это
отождествиться с  ним, откинув  внешние оболочки. На самом  деле, это не так
просто сделать.
     Чтобы  осуществить  такую  задачу, необходимо  полностью изменить  свою
внутреннюю жизнь.

     <b>14
     МЕДИТАЦИЯ</b>

     Что  же  такое  медитация?  Некоторые  говорят,  что  медитация  -  это
концентрация на  абстрактных идеях,  другие  - что  медитация противоположна
концентрации,  кто-то  скажет, что медитировать нельзя,  можно находиться  в
медитации,  если  же  вы медитируете, то  это еще не медитация;  можно также
сказать,  что  медитация  - это полное  слияние  с объектом концентрации или
медитации. Не надо цепляться за слова  -  каждый выражает свое понимание как
может, надо смотреть за слова, что? ими хотят выразить.  Есть много  уровней
медитации: то, на чем зафиксировано ваше сознание, то, чем вы живете, - тоже
своего  рода  медитация.  Если  вы  влюблены,  то  вы  живете этой  любовью,
наслаждаетесь ей, если вы в  гневе, то все ваше существо погружается  в  эту
энергию, ваше сознание изменяется, например, певец, исполняя песню, входит в
соответствующее  сознание  и  эмоции.  Все  это  можно  назвать  медитацией.
Управляемая медитация - это сознательное  погружение в определенный  уровень
сознания, в определенную энергию. Чтобы этого добиться,  необходимо  войти в
определенное  состояние  сознания  и  зафиксировать  его.  Медитация  -  это
продленное мгновение.
     Можно  разделить на  несколько этапов  вхождение  в  медитацию.  Четыре
стадии медитации:

     1.Отдаление от привязанностей и страстей.
     2.Погружение внутрь и формирование внутреннего сознания.
     3.Безразличие к удовольствию и личным амбициям.
     4.Полное прекращение утечек энергии.

     <b>Отдаление  от  привязанностей  и  страстей.</b>  Ум  человека  постоянно  в
движении, откинуть все мысли,  мешающие вашей концентрации -  первая задача.
Даже  когда  вы  откинете  мысли,  у   вас  остаются  внутренние   эмоции  и
фиксированные  идеи, от них  необходимо тоже  избавиться. Если  у  вас  есть
представление  о том, что вы  почувствуете в медитации,  что вы  приобретете
благодаря ей,  то вы  именно это  можете и  почувствовать, но  дальше  вы не
продвинетесь, пока полностью не  откинете свой  ум и  эмоции. Ваша задача  -
остановить все движения души.

     <b>Погружение   внутрь   и  формирование  внутреннего   сознания.</b>  Сначала
остановить  все движения  души  будет  довольно сложно,  но  постепенно, при
постоянном усилии и погружении внутрь, в вас начнет формироваться внутреннее
сознание. Когда внутренне сознание  будет сформировано, вы сможете пребывать
в нем  с такой же  легкостью,  как и во внешнем  сознании, достаточно только
оттянуть все чувства от внешних объектов.

     <b>Безразличие к удовольствию и личным амбициям.</b> После того, как вы  вошли
в  медитацию  вы  начнете испытывать необычные состояния сознания, вы можете
почувствовать легкость, несокрушимую  силу, радость или блаженство; если  вы
захватитесь этими проявлениями, то ваша медитация может остановиться на этом
уровне  и  даже  прекратится.  Невозмутимое  безразличие   -  вот   что  вам
необходимо, если  вы  хотите  постоянно расширять  границы своей  медитации.
Никаких  представлений,  планов и  философий,  все объяснения придут в  свое
время, ваша задача - безмолвие.

     <b>Полное прекращение утечек энергии.</b> Ваша задача -  безмолвие. Внутреннее
безмолвие. Все энергии вашего существа должны быть  направлены в одно русло.
Однонаправленость.  Если вы допускаете  какой-либо посторонний интерес - это
уже утечка энергии. Полное посвящение себя объекту медитации.

        ЧЕТЫРЕ ОСНОВЫ ИСПОЛНЕНИЯ ЗАДУМАННОГО

     В буддизме есть четыре  основы  исполнения задуманного. Они применимы к
любой  цели,  которую  вы  хотите  достичь. Мы  рассмотрим  их  в  отношении
духовного освобождения.
     Четыре основы исполнения задуманного:

     1. Стремление.
     2. Концентрация.
     3. Упорное усилие.
     4. Анализ сознания.

     <b>Стремление.</b>  Чтобы  достичь  освобождения,  недостаточно просто сказать
себе  об этом или просто пожелать, это должно быть  стремлением всего вашего
существа,  вы должны  жить этим. Все ваше сознание должно быть направлено на
выбранную цель.

     <b>Концентрация.</b> Каждую минуту своего  бытия концентрируйтесь на выбранной
цели.  Если концентрация  будет предельной,  то результат  не  заставит себя
ждать.  Если же результат не  проявляется,  то  знайте  - ваша  концентрация
несовершенна, и вам необходимо ее усилить.

     <b>Упорное   усилие.</b>  Занимаясь  медитативной  практикой,  или   практикой
направленной на служение Всевышнему, вы не должны ждать быстрых результатов.
Даже  если  результаты  не  проявляются   длительное  время,  вы  не  должны
прекращать  упорного усилия,  а  с настойчивостью продолжайте практиковать в
выбранном направлении. Если вами овладевает печаль, и  нет результата, то вы
должны с еще большим усердием прилагать упорное усилие.

     <b>Анализ  сознания.</b>  Если  вы встречаетесь с  какими-то  трудностями,  то
необходимо проанализировать свое  сознание: где вы допускаете ошибку, что вы
делаете не  так? Вы должны  стремиться к  полной открытости и  самоотдаче; к
сожалению, многие люди  склонны к самообману,  преувеличению своих заслуг  и
достижений.

        ОСВОБОЖДЕНИЕ ЗА ПЯТЬ МИНУТ!

     Конечно,  достичь освобождения  за пять  минут невозможно, но медитируя
каждый  час по пять  минут,  мы  можем значительно его  приблизить. Что  вам
необходимо, так это настрой - пятиминутные медитации не должны  быть для вас
формальностью,  вы должны быть готовы откинуть все свои проблемы и  дела  на
каких-то  пять  минут  в  начале  каждого часа  и  полностью  посвятить себя
медитации. Пусть ваши  часы оповещают  о начале  каждого часа  сигналом. Это
будет вашим паролем на вхождение в предельную медитацию.  Это не должно быть
для вас каторгой, вы должны желать эти пять минут  и не спешить выходить  из
медитации  даже  когда  пять минут  пройдут,  наоборот,  вы  должны пытаться
продлить   эту  медитацию  и  сделать  ее  постоянной.  Постепенно  качество
медитации будет улучшаться, и вы заметите, что то спокойствие и мир, которые
вы  приобрели за пять минут, будут растягиваться на десять,  двадцать минут,
пока промежуток  между  двумя пятиминутками  не сольется в  одну непрерывную
медитацию. В конце концов, вы заметите, что медитация продолжается спонтанно
без  вашего усилия, она  становится  вашим естественным  состоянием. Но даже
после этого вы должны  продолжать пятиминутные медитации, постоянно углубляя
и расширяя ее границы.
     Встает вопрос:  сколько потребуется на это  времени? После того, как вы
сможете  останавливать мысли и сознание, входить в неподвижность -  не более
одной недели. И чем более искренне и самоотверженно вы будете  медитировать,
тем меньше понадобиться  времени. Напротив, если вы будете медитировать не в
полную силу, то периоды подъема и  спада медитации могут надолго затянуться,
но даже и в этом случае вы многое приобретете.

        НАЧАЛО МЕДИТАЦИИ

     Как часто мы изнываем от безделья, как  часто мы пытаемся найти, чем бы
заняться.  Но как  только  мы садимся медитировать  на пять  минут, то сразу
появляются  десятки  неотложных  дел. Неожиданно  мы  вспоминаем,  что  надо
разморозить  холодильник,  позвонить  другу  или  что-то  купить.  Находится
множество причин и импульсов что-нибудь  сделать.  Мы пытаемся  не  обращать
внимание,  отгоняем мысли,  но вот  появляется  желание,  которое,  кажется,
необходимо  сделать  прямо  сейчас,  к  тому же оно не дает сосредоточиться,
поэтому  надо  его  выполнить,  чтобы  от   него  избавиться.  Незаметно  мы
концентрируемся на  желании, и  оно усиливается  с такой  силой, что если бы
тело не  было расслабленно,  то мы бы вскочили и побежали его  выполнять. Мы
почти физически  чувствуем мощный импульс,  толкающий нас  сделать  движение
телом. Стоп! Мы  сели медитировать  всего на  пять минут,  до этих  минут мы
проводили  гораздо  большее  время  в  бессмысленных действиях и мыслях, так
откуда  берутся  все  эти неотложные  дела, которые на  самом  деле можно не
делать вообще?
     Подсознание.   Подсознание,    наполненное    привычками,    желаниями,
фиксированными  идеями.  Подсознание,  которое  выдает   ответные   реакции,
управляет нашим внешним сознанием, доведя все  до автоматизма. Нам в обычной
жизни  даже  не надо задумываться, все отработано  до  автоматизма, если нас
оскорбили, то вспыхивает гнев,  подмигнули - другой импульс, нас обвиняют  -
автоматическая защитная  реакция -  защищаемся, а потом  и сами  переходим в
атаку ("ты плохой" - "сама  такая"). Где  здесь то, что мы называем "Я", где
наша  сущность? Мы  не рабы, рабы  немы. Но мы немы, мы рабы! Нами управляют
привязанности, мы ими захвачены. Захваченность гневом, захваченность сексом,
едой, любовью, гордостью, захваченность  нашими способностями, умом, семьей,
страной, религией... Где наше "я" под наслоением всего этого?
     Давайте попробуем еще раз.
     Пять минут  - это  очень  короткий промежуток времени, жизнь состоит из
таких пятиминуток и  пролетает в одно мгновение. Но  как только мы  начинаем
пытаться остановить свое сознание, так  сразу замечаем,  что нам не  хватает
силы воли прилагать максимальную концентрацию  в течение пяти минут, для нас
это слишком  долго,  мы  не можем  дождаться  их  окончания.  Если полностью
откинуть  все  проблемы,  то  находиться  во внутренней тишине не так  уж  и
трудно,  мысли могут  появляться, но  они  не будут столь навязчивыми. Через
несколько  дней  ежечасной пятиминутной  практики  вы  сможете заметить, что
мысли и импульсы не появляются в течении  нескольких минут и это не вызывает
чрезмерного напряжения или  утомления.  Постепенно вы  поймаете то состояние
сознания, при котором остановка внутренних движений  происходит естественно.
Возможно,  вам  придется  много  раз  входить  в это  сознание,  пока вы  не
запомните путь к нему и не сможете вызывать его по собственному желанию.
     Теперь ваша  задача - концентрироваться на этом  неподвижном сознании и
стараться углублять его  во всех обстоятельствах вашей жизни.  Каждую минуту
своей  жизни старайтесь медитировать  на внутренней  неподвижности. Если  вы
будете  так  поступать,  то в  вас начнет накапливаться  огромное количество
энергии. Вы можете заметить внутреннюю  вибрацию, спокойную, но вместе с тем
и мощную, как будто в вас закипает  вулкан. Или  во время медитаций, если вы
будете  достаточно восприимчивы  и  расслабленны,  вы  можете  почувствовать
нисходящий   поток  энергии,   заполняющий  вас.   Чтобы  почувствовать  эту
нисходящую энергию, необходимо расслабить пространство от копчика до макушки
и впустить эту энергию. Некоторые люди не могут сделать это практически, так
как их энергетические каналы забиты, особенно в голове, поэтому они начинают
чувствовать  головную  боль  и  давление  сверху.  В этом случае  необходимо
принять головную ванну (выпарить голову).
     Когда  вы  вошли  в энергию,  внутренние  движения  останавливаются, вы
можете продолжать думать и даже  испытывать эмоции, но эти мысли и эмоции не
будут более  навязчивыми  и  поглощающими,  вы  становитесь  хозяином  своей
природы и вольны выбирать: принять данную мысль или отбросить,  использовать
эту эмоцию или  сублимировать ее энергию в  более  высокую.  Ум  становиться
послушным инструментом, сознание проясняется, вы становитесь королем в своем
царстве.
     Войдя   в   определенную    энергию,   вы    можете   захватиться    ее
привлекательностью,  чувствовать себя как на небесах. Если это произошло, то
вы задержитесь  на  данном  уровне,  и  ваше  продвижение  остановится,  или
постепенно вы можете  выйти из этой  энергии  и потерять свой уровень.  Люди
склонны  к  самообману,  поэтому,  войдя  в  небольшой  экстаз  или  испытав
неподвижность,  они  уверены,  что  достигли  высокого  уровня  или нирваны.
Никогда  не  останавливайтесь  на  достигнутом,  постоянно  углубляйте  свою
медитацию и пребывайте в ней при любых обстоятельствах вашей жизни.

        РАСШИРЕНИЕ СОЗНАНИЯ

     Достигнув стабильного  покоя,  можно переходить к расширению  сознания.
Полностью расслабьтесь и начинайте  представлять, что вы растете.  Ваше тело
увеличивается в  размерах, метр за  метром.  Можете представить  себя в виде
энергетического  шара,  который  сначала  заполняет  комнату,  в которой  вы
находитесь,   затем   дом,   соседние   дома,  улицы...  Представлять   надо
естественно,  без  напряжения. Надо  почувствовать, что ваша  энергетическая
оболочка действительно начинает увеличиваться (некоторым, возможно, придется
потренироваться в этом несколько  дней), и только после этого расширять свои
границы дальше. Спешить  не надо, удерживайте ощущение  своего объема,  и не
теряйте контакт с ним.  Постепенно заполняйте пространство города, в котором
вы живете,  расширяйтесь  во  все стороны, заполняя  собой атмосферу, Землю.
Закрепитесь  на  этом  уровне,   и  начинайте  двигаться  дальше.  Заполните
пространство до Луны, дальше продвигайтесь по Солнечной системе, обволакивая
все  своим  сознанием. Заполните  все вокруг,  включая Солнце  и планеты,  и
расширяйтесь дальше. Постепенно включайте в себя  соседние звезды, постоянно
расширяясь и обволакивая собой нашу галактику. Расширьтесь до размеров нашей
галактики и продолжайте расширяться дальше. Не забывайте,  что торопиться не
стоит, останавливайтесь и закрепляйтесь на том уровне, где вам необходимо, а
уж  затем  двигайтесь  дальше.  Расширяйтесь  за  пределы  нашей  галактики,
постепенно   включая  в  себя  звездные  скопления,  галактики,  космические
туманности.  Расширяйтесь как можно дальше.  Когда вы почувствовали, что уже
достаточно, то остановитесь  на этом  образе и  медитируйте на нем, оставляя
небольшое стремление  к  расширению. Оставайтесь в  этом состоянии как можно
дольше, постоянно удерживайте  контакт с  этим образом и медитируйте на нем.
Полностью поглотившись  этим  образом  (это  должно быть  естественно и  без
усилий), вы, вдруг, почувствуете ускорение, исходящее из вашего  физического
тела,  и,  буквально за одну  секунду,  вы начнете разлетаться  до  размеров
созданного  образа.  Сначала  энергия,  исходящая  из  вашего  тела,  начнет
заполнять  окружающее  вас  пространство.  Это   похоже  на  атомный  взрыв,
беззвучный и  мягкий. Ваша медитация приобретет  динамический  характер,  вы
будете чувствовать себя как ракета, рассекающая пространство,  как несущийся
экспресс. Через  несколько дней такой медитации пространство от  вашего тела
до  бесконечности заполнится  исходящей из  вас энергией, и вы погрузитесь в
океан силы, неподвижный  и мощный. В этом океане растворится  вся вселенная.
Вы  погрузитесь  в  неподвижность  и  полностью  растворитесь  в  ней  (если
позволите), вы  станете  бесконечностью и вечностью, границы  между жизнью и
смертью исчезнут, вы станете бессмертны.
     Если прорыв и разбегание не происходит, то необходимо закрепить границы
образа  и создать  напряжение неподвижности между  вашим телом  и  границами
вашего сознания.  Это  делается  так же, как между двумя  ладонями создается
напряжение   и  образуется   энергетический  сгусток.   Ели  вы   занимались
бесконтактным массажем,  то  для вас это  будет  понятно.  Примерно такое же
напряжение  образуется  между  вашим   телом   и  границами  вашего  образа.
Постепенно   вы  заполняете  все  это   пространство  неподвижностью  своего
сознания, которое вы практиковали  в  медитации молчания ума. После этого вы
также почувствуете исходящую из вас мощную энергию, которая начнет заполнять
пространство вокруг вашего  тела. Качество энергии будет другое, в ней будет
преобладать неподвижность, сознание от  этой энергии также будет вести  себя
по-другому. Желательно, чтобы вы испытали оба этих состояния  - динамическое
расширение и неподвижный мир.

     * * *

     Во время написания этих глав автору приходилось все медитации проходить
с нуля, для  ментализации  этого процесса, также  велись  занятия с  группой
практикующих  медитацию, в конце концов была разработана методика  обучения,
позволяющая практически  без  всяких усилий овладеть медитацией  и энергией,
достичь освобождения. Но опыт показал,  что то, что дается  даром, совсем не
ценится,  было  бы  лучше, если  бы каждый  человек  прошел  через  какие-то
трудности для достижения своей цели. Поэтому изложение этой  методики  и тех
техник  здесь  не приводится. Если  кто-то  из читателей не  сможет овладеть
медитацией по  материалам книги, то мы  готовы помочь, но не раньше,  чем вы
убедитесь,  что  ваши  усилия ни к  чему не приводят, или при  невозможности
продвигаться дальше какого-то уровня.  Во все времена достигшие просветления
своим  путем,  своей  самоотверженной  практикой,   почитались  больше,  чем
достигшие с помощью Учителя. Таких людей называли "Победитель в Истине". Это
ни  в коей  мере не умаляет духовного  уровня и  опыта  достигших  с помощью
просветленного  Мастера,   в   большинстве  случаев  они  обладают  большими
духовными силами и  знаниями,  так как  имеется преемственность традиции, но
развитие души, зрелость души, проявляются именно в способности противостоять
внешним  трудностям и, несмотря ни на что, достигать  духовных  вершин своим
устремлением.
     Дальше  в   помощь   практикующим  медитацию   будут  приведены  главы,
составленные из опытов автора и занимающихся в группе медитации.


     <b>15
     ДНЕВНИК МЕДИТАЦИЙ</b>

     22.10.1999 21.52. Сегодня решил начать дневник (после того, как получил
четкое  указание  о  правильной  садхане).  Четвертый  день  медитаций.  Моя
практика  зашла  в  тупик.  Я вышел из  энергии. Это  было и  раньше,  когда
практиковал не в полную силу, в принципе я был готов к этому. Но на этот раз
я четко решил достичь стабильного освобождения, поэтому, когда моя медитация
сошла на  нет,  несмотря  на  мои  усилия удержаться  в  ней, мной  овладело
отчаяние. Так легко рассуждать о том, что можно достичь  освобождения, когда
ты находишься в энергии, и твое сознание чувствует поддержку свыше, но когда
ты соскальзываешь из медитации, несмотря на свои усилия удержаться в  ней...
Мной овладело отчаяние. Первые дни я купался в стабильности, неподвижности и
энергии, но в четвертый день мне пришлось выйти из этого состояния.
     В прошлых жизнях мне  пришлось практиковать и достигать освобождения. Я
знаю, что и на этот раз все будет хорошо. Я уже давно понял намерение на мой
счет.  Моя задача испытать и показать,  как надо достигать, несмотря  на все
падения  и  трудности.  Первый  раз  мне было дано достичь  с легкостью,  на
которую  я способен благодаря опыту прошлых жизней.  Я  добровольно вышел из
состояния освобождения, хотя  слышал настойчивый  зов оставить все и целиком
отдаться медитации. Тогда это  было  легко. Сейчас мне приходится добиваться
всего самому,  падая  и поднимаясь, как  будто  и  не  было прошлого  опыта.
Правда,  за  последние  шесть лет я не сильно  и  старался достичь  прошлого
уровня. Всего раз пять я  серьезно начинал медитировать, но, столкнувшись  с
жизненными   проблемами   (или   из-за   других   причин),    моя   практика
останавливалась. В декабре 1997 года, в Москве, я почти  достиг  стабильного
уровня, тогда же я стал писать "Зов Вечности". Сейчас, начав медитировать, я
опять  сел за компьютер,  чтобы начать главу о медитации. И что же я увидел?
Ровно год назад, в этот же день и час, с точностью до минуты, я создал  файл
"Зов  Вечности". Прошло больше десяти  месяцев  с последней  записи  в  этом
файле.  Десять  месяцев  я не  садился  писать,  так  как  предстояла  самая
ответственная глава о медитации, которую я не мог  писать, не медитируя. Моя
медитация возобновилась,  я  не могу  больше  отступать. Я  дал  слово,  что
достигну стабильного уровня до  2000г.. Сегодня  была депрессия: я медитирую
уже четыре дня, а в результате скатился к началу. Наверное, это смешно - что
такое четыре дня?  Я стал просить Всевышнего дать мне совет и силу выдержать
эту  депрессию,  тогда  в  моем сознании пронеслось то,  что я  уже знал, но
постоянно  упускал из виду.  Затем  я  стал  перечитывать  написанные  вчера
"четыре  стадии  медитации"  и  "четыре  основы  исполнения задуманного"  (я
повесил  их на стену, предчувствуя  выход  из медитации),  и стал осознавать
свою  ошибку.  Мне не хватает физической нагрузки или забитости каналов  - в
Москве  этого  было  предостаточно,  а  первый  раз,  когда  я  достиг,  мне
приходилось  ездить на работу, затем тренировки каждый  день. Шри  Ауробиндо
так же ежедневно ходил по восемь часов,  для йоги.  Я  стал  делать  ката из
каратэ. В меня стала  вливаться свежая энергия, я снова  почувствовал  мощь.
Медитация возобновилась.  Я увидел со  стороны Путь, по которому  меня ведет
Всевышний, и в  очередной раз осознал, для  чего это делается. Наверное, мой
путь слишком тяжел, но тем легче будет по нему пройти идущим за мной.

     24.10.1999г. 15.00.  Прорыв!  Это случилось. До сегодняшнего дня мне не
удавалось  расширить сознание  как в  первый раз. Я расширялся витально, моя
энергетика  усиливалась, но полного расширения так  и не происходило. Мне не
удавалось расшириться  больше, чем на один-два  метра. Вчера  вечером пришел
Андрей  (18   лет,  занимается  мистикой  пять   месяцев),  рассказал,   что
практиковал расширение  сознания,  как я ему объяснил, в течение трех  дней.
Его слова: "Я расширился до бесконечности... это что-то... это  полный улет!
Два дня  я  не  расширяюсь,  но остаточное состояние  расширенного  сознания
осталось до сих пор". Эмоции были сильные. Я объяснил, как надо практиковать
дальше, посоветовал  не  бросать на полпути.  У меня вчера медитация была на
нуле.  Андрей своим приходом  и разговорами полностью из  нее вывел. Два или
три  часа перед  сном  расширялся  витально,  но  стабильного  расширения не
добился. Я и  Андрею сказал, что  мне запрещено выходить  из тела, я  должен
испытать все трудности достижения.
     Сегодня утром, после  физических  упражнений,  стал опять  расширяться.
Затем пришло новое указание. Я должен начать все с нуля. Моя задача показать
Путь,  чтобы он стал  доступен всем. Я  вспомнил, что  записал  18.03.94г. в
своем блокноте:

     " Медитация.
     1.Успокой свой  разум  и душу (мысли  и  эмоции). Достигнув  этого, иди
дальше.
     2.Представляй,  что вся Земля с атмосферой  и своим биополем есть  твое
тело  (все, что  ты видишь вокруг - есть твое тело: люди, дома, природа, все
находится внутри тебя). Ни о чем не думай, ничто не должно затрагивать тебя,
даже  удар по  лицу. Смотри  на  мир стеклянными глазами.  Все,  на  что  ты
смотришь должно проноситься в твоем сознании  как в зеркале - все видишь, но
не различаешь, ни за что не цепляется  сознание, главное - спокойствие духа.
Почувствовав  расширение   сознания  и  стабильность  покоя,  расширяй  свои
границы.
     3.Представляй, что  наша  галактика есть  твое  тело. Достигнув  этого,
сразу переходи к масштабам вселенной.
     4.Представляй, что вся вселенная есть твое тело. Вселенная расширяется,
и твое сознание постоянно  расширяется. Каждую секунду,  не  останавливаясь,
расширяйся на миллиарды световых лет. Ни о чем не думай, полный покой, держи
только в  своем сознании образ расширяющегося пространства. Это пространство
настолько огромно, что в  нем  затерялась наша  галактика, не  говоря  уже о
нашей планете. И все это пространство есть твое сознание.
     Это Бог, Единый и Всемогущий. Соединись с Ним! Растворись в Нем! ..."

     Я  стал этап за этапом  представлять,  что мое астральное тело  растет.
Сначала до размеров комнаты, затем метр  за метром все  больше и  больше, до
размеров  Земли,  затем заполнил пространство до  Луны, закрепился  на  этом
уровне и стал расширяться до размеров Солнечной системы. Затем, не торопясь,
стал включать в  себя  ближайшие звезды, и  постепенно заполнил пространство
нашей галактики.  Закрепился, и начал расширяться до размеров  вселенной.  Я
заполнил  огромное пространство, но не расширился  на  всю  вселенную,  стал
закреплять  этот образ. Все это делалось без напряжения, шаг за шагом. Образ
становился все реальней и реальней. Неожиданно  раздался беззвучный хлопок и
я стал  разлетаться до размеров созданного образа. От начало  визуализации и
до реального прорыва прошло около тридцати минут.  Все оказалось просто. Моя
задача  была описать  этот процесс  в  подробностях.  Затем пришли  люди  на
занятия по йоге, и мне пришлось остановить свой прогресс.  Следующим  этапом
должен стать выход в надразумный уровень, но не будем спешить,  опишем после
его достижения.

     26.10.1999г. 23.15. Новые трудности и новые продвижения. В воскресенье,
когда был прорыв, занятия по йоге не дали закрепиться на достигнутом уровне.
Повторить прорыв после выхода из него не смог. Вчера получил новое  указание
о  том,  что  следует делать.  Но  я решил  продолжить расширение до  нового
прорыва. Сегодня  почти  достиг этого,  но  это было уменьшенное разбегание.
Тогда,  проанализировав свое  состояние, я  решил  действовать по  указанию,
полученному   еще   вчера.   Необходимо    практиковать    неподвижность   в
бесконечности. Я стал закреплять образ бесконечно расширенной сферы, а затем
наполнять ее  неподвижностью,  исходящей  из тела. Тело  наполнилось  мощной
вибрацией неподвижности,  сознание  остановилось.  В  этом  состоянии  можно
находиться бесконечно долго. Если бы я вышел в  надразумный уровень,  то это
была  бы  нирвана.  Вибрация  действительно  была  очень  мощной и  плотной,
возможно, что  она могла бы передаться  физически. Затем пришли практикующие
на занятия по йоге. Я вошел в стабильную  неподвижность,  начал  подниматься
внутренний жар.  Я стал рассказывать про медитацию, так как делать  какие-то
физические  техники  и  пранаямы   не  хотелось.  Мы   сидели  и   не  спеша
разговаривали,  но  во  мне продолжал  подниматься жар,  который,  казалось,
заполнил всю комнату. Я встал, чтобы проветрить помещение, но оказалось, что
всем далеко не жарко. Сергей заметил, что этот жар исходит от меня, и он его
тоже  почувствовал.  Медитация  продолжалась  до конца  занятий,  и в  общей
сложности длилась около четырех часов.
     Неподвижность в бесконечности - это путь к  нирване. Я  понял, что  эту
неподвижность надо практиковать  в начале каждого часа, а в  остальное время
расширять сознание или пребывать в бесконечной неподвижности.
     Посмотрим, что нас ждет дальше.

     28.10.1999г.  00.11.  Сегодня,  точнее  уже вчера,  начал  практиковать
неподвижность в бесконечности. Таких результатов,  как  вчера,  не  добился.
Меня  стал  отвлекать  свет  за  пределами  материальной  вселенной. Я  стал
расширяться дальше и  вышел  за пределы  космического  пространства  в свет,
окружающий нашу вселенную. Я полностью вошел в этот бело-прозрачный свет. Он
стал проникать в мое тело и полностью его заполнил. Сегодня низкое давление,
за  окном дождь, в такую  погоду  у  меня всегда мощная внутренняя  энергия.
Несмотря на  проделанные  физические  упражнения,  в ногах  остался  сильный
застой  энергии.  Свет  проник в мое тело,  и я  погрузился в  его вибрацию,
довольно  сильную и  плотную.  За  несколько минут все энергетические пробки
растворились в свете, я полностью очистился. Свет продолжался  целый день, и
мне  пришлось  практиковать   неподвижность,  пребывая  в  нем.   Установить
неподвижность в  свете  оказалось  довольно трудно, но процентов на тридцать
мне это удалось.

     28.10.1999г. 23.00. Перед  сном  я расширился в  свет,  и заснул в этом
состоянии. Медитация и свет продолжались даже во сне, я применял эту энергию
в сновидениях для решения  разных проблем и наведения порядка.  Проснулся я,
пребывая в медитации и излучая свет.
     Днем  сумел восстановить  энергию неподвижности после того как отступил
свет, но свет появился перед глазами в виде пульсации, как стробоскоп.
     На занятиях по йоге нашел  способ, как научить людей за несколько минут
входить  в  энергию  неподвижности и  медитировать.  Я сам  не ожидал  таких
результатов. Практикующие тоже удивились, что я так просто научил их входить
в  медитацию. Сергей даже был  в замешательстве: "Вот  это да, вот это да...
Надо же, как все получилось. Я думал, что если научусь  медитировать, то это
когда еще будет.  Но  чтоб так сразу...  Не ожидал.  Теперь  я чувствую, что
многого добьюсь, если так буду продолжать". Я и сам был на подъеме, теперь я
знаю, как  любого можно научить медитации и  привести к освобождению. Теперь
людям не придется испытывать такие муки в своем продвижении. Чтобы  испытать
опыт нирваны, теперь не  надо идти в потемках на ощупь, падая  и поднимаясь.
Мне   была  дана  задача  ментализировать   весь  этот   процесс.   Конечно,
практикующим придется прикладывать  какие-то  усилия,  чтобы  закрепиться на
достигнутом уровне, но чтобы  испытать  опыт этих энергий,  усилий прилагать
практически не надо. Сначала я хотел описать этот метод для "Зова Вечности",
но цель этой книги не раскидывать  сокровенное знание, а направить  людей на
путь   духовного   совершенствования.   Оставим   это  как  инициацию,   для
непосредственной передачи ищущим.

     10.11.99 г. 12.37. Начнем с того,  что в четверг, четвертого ноября, на
занятия пришла  девушка, 17 лет. Она сразу почувствовала энергию  и вошла  в
транс. Ей практически  ничего не  пришлось  объяснять.  В  конце занятий она
вошла в  медитацию, тоже без  лишних  объяснений.  На следующем  занятии,  в
субботу,  оказалось,  что  она  умеет сидеть  в  падмасане  больше получаса,
сказала, что это  удобно. Так же за один день она сделала  пранаяму три раза
по двадцать минут, при этом вдох, задержка, выдох были по пятнадцать секунд.
На  этом  занятии  мы  прошлись  по  чакрам  и  позвоночнику.  Все чакры она
чувствовала, кроме анахаты  (сердца), также  у  нее зашевелилась  Кундалини.
Вечером я  сказал своему другу,  что эта  девушка  в прошлой жизни наверняка
была  йогом, что  она  воплощенная  богиня  (про  себя  я  подумал, что  она
воплощенная Шакти). В воскресенье  я попросил ее остаться после занятий. Она
рассказала, что у нее нет привязанностей  ни  к кому  в этой  жизни, что она
презирает людей (проблема анахата чакры), у  нее нет друзей, и заводить  она
их  не  собирается, общается с людьми  только  по  необходимости.  Также она
сказала,  что  сколько  себя  помнит,  с  детства,  она  всегда  была  такой
(наверное, ее в  прошлой жизни сильно обидели  люди - мое мнение). Вчера, во
вторник, я  перед занятиями поставил астральную музыку для раскрытия анахата
чакры. На  этом занятии был  сделан  упор на  анахату.  Вика  (так ее зовут)
сказала, что вчера у нее болело темечко (давило  и пульсировало), а  сегодня
болело  сердце,  сначала в области физического  сердца, а потом  вся анахата
чакра  (вчера вечером  я поработал с ее чакрами на  астральном двойнике). На
занятии  она опять плохо чувствовала анахату, в конце я сказал, что в сердце
находится  душа,  и когда раскрывается  анахата чакра,  человек  становиться
воплощением любви и сострадания, она ответила, что не хочет испытывать такие
чувства. Вика  осталась  после  занятия  помедитировать. После  того, как  я
проводил  людей, она спросила, почему у  нее  такое чувство, что  она сейчас
расплачется. Я обрадовался и сказал: "Наконец-то!" Еще раз объяснил как надо
медитировать:
     - Представь тех людей,  которых  ты  так презираешь,  и  вызови  у себя
сострадание к ним.
     - Я не хочу.
     - Твоя задача представить этих низких людей, и сострадать им.
     - Они низкие.
     -  То, что ты считаешь низким - это их  внешнее существо,  после смерти
оно распадется, и от них не останется и следа. Но  их душа такая же  частица
Бога, как и ты, она божественна.
     - Они низкие, пусть такими и остаются.
     - Нет  никакой разницы  между  тобой  и  ими,  они  пребывают  во  тьме
невежества,  и  не знают о  своем божественном происхождении.  Ты спустилась
сюда с небес, чтобы спасать их (улыбаясь).  Просто представляй всех, кого ты
знаешь, и сострадай им. Тебе понравится.
     - Я попробую.
     Где-то в течении  получаса  она, с закрытыми глазами,  медитировала  на
своей анахата чакре, изливая  из нее сострадание на  окружающий мир. То, что
происходило у нее внутри,  было видно по ее лицу - сострадание вырывалось из
нее, и  она  готова была разрыдаться. После этой медитации она  сказала, что
таких  эмоций  она  не  испытывала  никогда.  Я спросил:  "Таких сильных?" -
"Вообще таких" - ответила она.
     - Ты представляла людей?
     - Сначала да. Потом как-то все само пошло.
     - Ну и как они, низкие?
     - Да нет.
     Также у  нее  была  сильная  гордость  (загрязнение в вишудда чакре), я
посоветовал ей раскаяться в своей гордости, дома, минут двадцать. Затем мы с
ней помедитировали на безграничном пространстве, а в конце я  дал  медитацию
на нисхождение Шакти:
     -  Расслабь пространство от копчика до темечка, как между двух ладоней.
Полностью расслабь,  а затем впусти  энергию, которая находится над головой.
Просто впусти ее, сначала  помоги войти, а затем  наблюдай за  тем,  как она
вливается. Постепенно поток станет  сильнее и устойчивей, заполнит  все твое
тело. Пусть энергия опускается до копчика по позвоночнику, и по всему телу.
     Надо ли говорить, что у нее все получилось сразу? Через несколько минут
она  наполнилась энергией, ее тело онемело. Я сказал ей делать эту медитацию
вечером, после выпаривания головы, до самого сна.
     - Теперь перенеси  концентрацию в место над  головой, всю  свою энергию
перемести в это  место.  Представь  бесконечность над головой, а ее  центр в
этом месте. Энергия уйдет из тела, но если хочешь, чтобы вся вселенная стала
твоим  телом,  вся  энергия вселенной  была твоей, то надо медитировать так,
каждую минуту,  дня  три. Просто существование, ни мыслей, ни эмоций, полная
неподвижность,  оттягиваешь   сознание   назад   и  вверх.   Постепенно   ты
почувствуешь энергию неподвижности, как при непрерывном взгляде, но во много
раз сильнее той энергии, которую ты чувствовала до сих пор, она заполнит все
пространство бесконечности. Правда, первое время будет болеть голова. Но это
пока можешь не делать, хотя сама решай.
     - У меня бесконечность над головой.
     - Это хорошо, можешь ее оставить.
     ..."

     <b>16
     ОПЫТЫ ПРАКТИКУЮЩИХ</b>

     Виктория, 17 лет (после двух недель практики).
     Всю свою жизнь я не  находила  удовлетворения  в обычной мирской жизни,
как живут люди: учеба, работа, семья, дети, старость, смерть... Я не хотела,
и  не  могла жить  как  все.  Некоторые  мои  знакомые  занимались мистикой,
астральными  путешествиями,  но  и  это  меня  не  привлекало, так  как  они
оставались  в повседневной  жизни обычными  людьми,  со  своими проблемами и
желаниями, их жизнь, может быть, была более привлекательной и насыщенной, но
не  более того.  Мне же хотелось чего-то настоящего, чего-то вечного. Как-то
во сне  мне  приснился  седой старец с  бородой и длинными волосами, в белых
одеждах,  он  мне долго читал лекцию о том, что  можно жить  по другому, что
есть выход из сложившегося тупика, что можно развиваться  духовно и  достичь
освобождения (раньше я не знала  об  освобождении). Примерно  через неделю я
увидела на дверях центрального магазина объявление: "Курсы Йоги и Медитации.
Оздоровительная йога,  Высшая  Йога, Интегральная  Йога. Теория и  практика,
лекции, работа с энергией и сознанием". Я не собиралась никуда записываться,
но  тут меня  что-то "стукнуло", я запомнила телефон  и через несколько дней
позвонила.
     Зал  для  практики  был  оборудован на  квартире. Первое, что  на  меня
подействовало - это музыка. Она играла очень тихо,  и не было понятно откуда
она  доносится. У меня началось легкое головокружение, состояние, как  будто
во  что-то погружаешься. Я отогнала от  себя это наваждение, изгнала  его из
себя, но  оно  осталось  снаружи -  как будто что-то  давило со всех сторон,
неподвижная энергия, которая пыталась проникнуть в меня,  это  было довольно
приятно. Можно сказать, что я вошла в транс  и находилась в нем все два часа
занятий.  Когда мы начали делать энергетические  шары, мои  руки онемели  до
локтей,  в принципе я вся была в энергии,  как будто плавала в  ней. В конце
занятий  мне объяснили как войти  всем сознанием в медитацию и в энергию. За
две минуты меня окутала плотная энергия, которая давила со всех сторон, даже
дышать стало тяжело.
     После  этого я  стала  целыми днями  медитировать:  дома,  в институте.
Несколько дней я непрерывно находилась  в потоке нисходящей энергии, которая
постоянно заполняла  меня. Через несколько дней у меня началось  очищение  -
сильная слабость, меня всю трусило,  я позвонила Николаю, и он мне объяснил,
что надо сделать.  Слабость прошла, и  даже начался жар.  На  следующий день
небольшая  слабость  оставалась, и я приехала на  занятия пораньше.  Николай
посадил  меня перед собой и начал медитировать, затем он взял меня за  руки.
Сначала  я  почувствовала  вибрацию  в  ладонях,  затем эта  вибрация  стала
подниматься по рукам  и заполнила все тело. Я погрузилась в теплую  энергию,
которая сильно вибрировала, мои чакры стали пульсировать, и я их стала четко
чувствовать. Николай объяснил, что это шактипат, передача духовной энергии.
     Через две недели,  после того  как я  пришла первый раз на занятия, мне
объяснили, как сконцентрировать на себе энергию неподвижности вселенной, и я
сделала свои первые два шактипата.

     Светлана Николаевна (после двух недель практики).
     Первое, что  мне понравилось, когда я  пришла на занятия - что даже  я,
материалист,  никогда не ожидавшая  почувствовать что-либо  тонкое, энергию,
ощутила, практически  физически, сгустки  энергии  при  выполнении некоторых
упражнений. До этого я бы никогда не поверила, что это возможно.
     Я  бы  хотела описать первый  шактипат,  который получила  от Виктории.
Николай что-то  шепотом объяснял ей, затем попросил меня  сесть перед ней (я
понятия  не  имела,  что  произойдет  дальше).  Виктория  закрыла  глаза   и
погрузилась  в  медитацию, секунд через  двадцать  она взяла  меня  за руки.
Сначала  я   ничего  не  почувствовала,   затем   появилось  тепло  в  месте
соприкосновения  рук, затем вибрация.  Вибрация стала усиливаться и толчками
подниматься  по рукам вверх,  затем перекинулась на все тело. Внутри тела  я
стала ощущать  сильные  колыхания  энергии,  волны наплывали  и  поднимались
вверх. Это длилось минут пять.
     Ночью того  же дня мне приснился страшный сон. Проснулась я с  чувством
страха в груди.  Некоторое  время  я  лежала,  ощущая  страх  как  отдельную
субстанцию, как бы наблюдая за этим чувством со стороны. В какой-то момент я
почувствовала,  что  переключаюсь на ощущение над головой. Сначала  это было
как сгущение  воздуха над головой, затем ощущение покалывания кожи головы  в
виде  мурашек.  Это  ощущение  становилось более сильным  в области  темени.
Волосы  как  бы наэлектризовались, или чуть приподнялись в  корнях.  Затем в
этой  области  начались пульсации, которые распространялись внутрь головы  и
дальше  в тело, заполняя его.  В какой-то момент я почувствовала, что сквозь
тело  идет  постоянный поток энергии, пронизывая его от макушки до ступней и
дальше.
     В  обычном  состоянии  тела не  чувствуешь, за исключением, если где-то
что-то заболит. Когда же тело наполняется энергией, то ощущаешь полость тела
как сосуд, заполненный чем-то покалывающим, пульсирующим, волнообразным.

     Наталья Васильевна (после двух месяцев практики).
     Однажды я прочитала в  газете объявление о  занятиях йогой, я позвонила
по объявлению  и пришла на занятие. Учителем йоги оказался  молодой человек.
После нескольких  занятий я стала ощущать энергию вокруг рук и во всем теле.
Затем  нас научили пранаямам,  и однажды,  сидя  дома после занятий  йогой и
делая пранаяму,  я  почувствовала  свет, который  лился  сверху,  проходя  и
пронизывая всю меня насквозь. Ощущение было необыкновенное, восхитительное.
     Вообще  я  инвалид, у меня всегда  была слабость,  разбитость,  а после
того, как  я  начала заниматься йогой,  все это прошло, я стала  энергичной,
бодрой, как будто помолодела лет на десять.  Через  месяц  занятий мы  нашли
легкий способ вхождения  в  медитацию. За несколько минут мы вошли в сильную
энергию, мысли и  сознание полностью  остановились,  при  этом не нужно было
делать никаких усилий, все получилось естественно и легко.
     С нами в группу ходит девушка - Вика, Николай предложил  ей сделать нам
передачу энергии через  руки. Когда она это делала мне,  то я почувствовала,
как мощные  волны энергии  захлестывали  меня, она полностью  накачала  меня
энергией.  После  этого,  вечером,  на   меня   неожиданно  стала  нисходить
космическая  энергия, очень сильный поток света, который наполнил меня всю и
сделал  легкой-легкой. Да и вообще я заметила, что со мной стали происходить
всякие  приятные  мелочи типа: если о ком-то подумаю, то этот человек вскоре
обязательно  придет  или  позвонит, начали  исполняться  желания. А  когда я
делала пранаяму, то  до  того  наполнялась  энергией,  что руки  становились
горячими как утюг, казалось, что если притронусь к чему-нибудь, то это сразу
же загорится. Кроме того, ночью, во сне, я стала сочинять стихи,  и  даже не
сочинять, а они сами ко мне в голову лезли так, что  я просыпалась от этого.
Они мне мешали  спать.  Но я их не записывала, так как  считаю, что они были
слабые и  несовершенные. Однажды во сне  я  выступала в  роли певицы и  пела
песню на украинском языке, хотя сама, будучи русской, говорить на украинском
не могу, а проснувшись, помнила  и слова и мелодию,  хотя  прежде никогда не
слышала этой песни.
     Как-то я привела на занятия свою знакомую и сделала ей передачу энергии
через руки, так как считала, что у меня сильная  энергия (меня предупредили,
что  я могу подцепить  болезнь или  грязную  энергию).  У  нее  был  больной
позвоночник, и она  ходила, чуть  согнувшись в одну сторону, во время сеанса
передачи  энергии  она  чувствовала,  что  ее  что-то разгибает,  заставляет
выпрямиться. В последствии,  дома, пытаясь медитировать, на нее  стал литься
свет и залил, как она сказала, всю  комнату. Но после  этого у меня началась
депрессия, я потеряла связь с  энергией, у меня пропали все способности, мне
пришлось все восстанавливать заново.

     Ольга, 34года (после трех месяцев практики).
     После того,  как я начала  заниматься йогой  у меня началось изменяться
мировосприятие, идя по улице и смотря на окружающих людей, на окружающий мир
я стала чувствовать  переполняющее меня  чувство  любви, оно  изливалось  из
меня,  и  наполняло   окружающее  меня  пространство.  Медитировать  у  меня
получается  не  очень  хорошо,  поэтому   даже  когда  я   чувствую  энергию
неподвижности, то она довольно "жидкая", только на занятиях, бывает, входишь
в более плотную неподвижность.
     Последнее  время на  меня стал  идти  непрекращающийся  поток света, он
вливается в меня и днем, и ночью, он успокаивает меня, приводит все движения
души в порядок, а на этой неделе я вышла в пространство над головой и ходила
в этом состоянии  несколько дней. Причем самое  удивительное, что находясь в
безбрежном пространстве над головой,  мне кажется,  что так было всегда, как
будто здесь мой дом, и я всегда находилась в нем.

     Лена, 25 лет (после месяца практики).
     У меня  было стремление к самосовершенствованию, к открытию тайны бытия
человечества. Изучение философии и  религии поставило неразрешимые  вопросы:
что  есть  Истина, что  есть  мудрость?  Я  не могла получить ответы на  эти
вопросы,      появилось      чувство     неприкаянности,      неуверенности,
неудовлетворенности.
     Месяц  назад  я  увидела  объявление  о  курсах  йоги,  что-то   внутри
"перевернулось", но я  по  привычке  пошла дальше.  Однако  далеко  уйти  не
смогла, пришлось вернуться  и запомнить телефон. Через неделю я оказалась на
первом  занятии. То,  что  было  где-то  глубоко во  мне и  иногда  пыталось
руководить  мною и подсказывать, вдруг стало оттаивать, теплеть, меня  стало
наполнять  чувство  гармонии, покоя  и могущества.  На первом  же занятии  я
почувствовала  энергию,  особенно  пространство помещения, оно ощущалось как
продолжение тела, также я почувствовала энергию исходящую из анахата чакры.
     Понемногу  я  стала  учиться  медитации. Был  и  переходный  период,  я
действительно чувствовала себя,  как  чувствуют себя выздоравливающие  после
болезни - растерянной, суетной, со странным шумом в голове.
     В опытах на расширение я как будто открывалась и теряла свое тело, меня
уносило, был полет... Мое  тело  стало наполняться энергией. Не могу описать
то  состояние радости,  блаженства, силы, которые я  могла почувствовать. За
последнюю неделю  возросли  мои физические  возможности.  Сейчас  я чувствую
нисхождение Силы, Свет, растворяюсь в этом Свете.
     Около  шести  лет  назад в  книжном магазине  я выбрала книгу. Что мною
руководило и двигало? Но мой выбор пал на книгу Шри Ауробиндо "Синтез Йоги".
Недавно медитируя, я вспомнила, где и когда ее приобрела, оказалось, что она
была выставлена на продажу моим учителем.


     <b>17
     ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ</b>

     <i>Что такое душа?</i>

     Обычно говорят, что душа - это частица Бога, божественная искра. Эта та
часть человека,  которая перевоплощается из жизни в жизнь, которая совершает
эволюцию.   Это  действительно  частица  божественного  духа,  обособленная,
имеющая  различение.  Если  говорить   об  Атмане  над  головой,  то  он  не
перевоплощается,  он  статичен,  он  у  всех  один  -  это  частица  чистого
трансцендентного  духа.  Душа - это  индивидуализированный дух, божественная
частица,  приобретающая  собственное  личностное  сознание,  но  это  не  то
сознание,  про которое могут  подумать  люди, это не то сознание, которое им
известно,  это ни ум,  ни ваши желания и представления,  ни ваша память,  ни
ваше  эго.   Это   спокойное,  тихое,  наслаждающееся  сознание,  оно  имеет
непосредственный контакт  с божественным, осознавая себя  оно во  всем видит
божественное, так как все вокруг - это Бог, поэтому оно не может страдать.

     <i>Но говорят же, что душа болит.</i>

     Говорят.  Но  люди не осознают  свою душу, поэтому они ничего не  могут
сказать о  ней.  То, что болит  - это не душа, это те наслоения загрязнений,
которые  закрывают  душу. Мы говорим  про  истинную  душу,  а  страдает душа
желаний.  То,  что  болит - это  ваши  загрязнения:  привязанность,  чувство
собственности, гордость, ваши  социальные установки,  навязанные  обществом.
Эмоции души  -  это святая любовь, именно святая, а не эгоистичная.  Если вы
говорите, что  любите своего сына чистой любовью, то вы сможете направить ту
же любовь  на весь  окружающий мир. Если ваша любовь чиста и свята, то вы не
будете  страдать  от  неразделенной  любви,  вы  будете  наслаждаться  самим
чувством любви независимо от отношения к  вам  объекта любви. Эмоции души  -
это святое сострадание. Когда вы  осознаете свою душу, божественную самость,
то вы так же  будете осознавать  божественное в окружающем  мире.  Если  вас
кто-то   оскорбляет  или  совершает  подлость,   то  вы  будете   осознавать
божественную сущность  за маской внешней невежественной  личности,  но видя,
что этот человек  не осознает  свою  божественную сущность, а  отождествляет
себя  с  внешним  сознанием,  которое разрушится  после  смерти,  вы  будете
испытывать   святое   сострадание   к   душе,  погребенной   под  наслоением
искусственных личностей.

     <i>Но  если  нас  оскорбляют,  то нам все  равно неприятно,  даже  если мы
осознаем, что у него тоже есть душа.</i>

     Опять же, неприятно вашим  загрязнениям,  то есть  вас это задевает, за
что-то  цепляется в  вас.  Душа  чиста, в ней не за что  зацепиться  грязным
помыслам и эмоциям. Природа души -  это самосуществующий восторг,  счастье и
радость. Даже если вы испытываете  сострадание, то вы при этом не страдаете.
Люди не понимают, как такое происходит,  потому что  они хотят понять умом и
своими   загрязнениями,   а   это   надо  почувствовать,  испытать,   а   не
разглагольствовать. Когда  мы говорим о сострадании,  люди могут подумать  о
жалости,  но сострадание  - это не жалость. Жалость  испытывают к  тем,  кто
слабее,  кто унижен и оскорблен. Сострадание - это чистое чувство, его можно
испытывать к слабым  и  сильным,  ко всем, кто не осознает свою божественную
сущность. А кто ее осознает? Чем более обеспечен человек, чем более он занят
в социальной жизни, тем большее сострадание можно испытывать к нему.
     Представьте,  что вы идете по улице, заполняете весь мир энергией души,
наслаждаетесь  самим  существованием, и тут  на ваших глазах  машина сбивает
кошку. Вместо того, чтобы продолжать находиться в энергии души, вы входите в
свое  внешнее сознание  (душа естественно отступает),  и вместо  того, чтобы
смело смотреть в лицо ситуации сквозь  свои  загрязнения,  вы видите  только
свои  загрязнения,  которым   больно  смотреть,  и   вы   отворачиваетесь  в
отвращении. У  меня была  такая ситуация. На моих глазах машина  сбила кота.
Кот был сам  виноват, и было видно,  что он  попадет под машину, когда начал
перебегать.  Он  перебежал  перед  автобусом,  и продолжал  смотреть  в  его
сторону, когда по встречной полосе пронеслась иномарка. Ему перебило хребет,
но  он был еще жив. Передняя часть была парализована, а задние лапы пытались
встать. Он крутился по кругу,  пытаясь  подняться, но передние лапы и голова
были  неподвижны.  Все, кто наблюдал за  этим, в ужасе отворачивались  или с
отвращением следили за его кончиной. Я сразу стал медитировать на анахате, и
чем  ближе  был конец,  тем  больше  мое  сердце наполнялось  состраданием и
любовью. Я смотрел на него не как на тело, а как на  душу, которая завершает
свой земной путь. Когда агония стала подходить к концу,  я стал  осознавать,
как жизнь покидает это  тело. Своей душой я увидел,  как его душа отделяется
от тела, освобождаясь от  мучений. В  тот момент я испытал восторг и радость
за его душу, которая получила освобождение. Я не знал, где он перевоплотится
в дальнейшем, но на данном этапе он избавился от страданий, и ему можно было
только позавидовать.

     <i>То есть вы нам предлагаете радоваться чужой смерти?</i>

     Я предлагаю вам осознавать вечную душу в себе и в других, не вмешивая в
это  осознание свой  ум,  социальные установки,  свои эмоции  и загрязнения.
Можно осознавать свою душу, но не знать, что с ней будет после смерти, но вы
должны уже понимать,  что смерти нет,  умирает  лишь ваше  внешнее существо,
внешняя личность.  В  следующей жизни у  вас будет другое  тело, другой  ум,
другая личность.  Если вы родитесь в мусульманской стране, то, скорее всего,
вы будете мусульманином  так же, как в  этой жизни вы  можете  считать  себя
христианином. Внешнюю личность формирует  окружение, воспитание,  социальная
среда. В  России почти все считают себя христианами, но  даже не потрудились
прочитать  Евангелие,  о Христе они  знают только  понаслышке,  в церковь не
ходят, а те,  кто ходят,  не  стремятся  к Богу. В этой  жизни такие люди не
представляют  себя приверженцами  другой  религии,  они говорят, что  мы  же
русские, православные. Они, наверное, думают, что  Христос был тоже русским.
В  следующей жизни они, родившись в мусульманской стране, с таким же рвением
будут  отстаивать мусульманскую  религию. Хотя, им, наверное, все равно  кем
быть, лишь бы быть как все.
     Люди называют  душой все, что угодно, но  только  не истинную душу. Это
естественно,  ведь  они  ее  не  знают, они  знают свои  желания  и  эмоции,
представления о душе, которые не верны. Они даже испытывают какие-то высокие
чувства, относительно  чистые,  но  это  все  еще  не  душа, это  только  ее
отражение. Сила души невероятна, ее эмоции сильны, испытав это, вы понимаете
всю бедность внешней жизни, души  желаний. Если  вы чувствуете свою душу, то
мир вокруг  наполняется  энергией вашей  души, вы живете этой энергией. Даже
если у вас болела голова, или вы чувствовали слабость, то после того, как вы
вошли в энергию души, все наполняется этой мягкой, нежной энергией, слабость
проходит,  боль уходит, вы перестаете чувствовать грязную  энергию в  себе и
окружающем пространстве, все наполняется божественным миром.  Считается, что
войти в  сознательный контакт со  своей  душой  трудно. Но почувствовать  ее
присутствие  вполне  возможно.  То,  чем  мы здесь  занимаемся, медитируя на
святой любви и  сострадании, под астральную  музыку  -  это вызываем  эмоции
души, тем  самым входя в  контакт с ней. Это получается у всех легко, вы уже
научились входить в энергию  души и  заполнять окружающий мир этой энергией,
теперь нужно жить в этом состоянии, смотреть на окружающий мир через сердце,
научиться не вмешивать  свой  ум и фиксированные идеи в  энергию  души.  Ум,
жизнь, тело должны быть только инструментами, каковыми они и являются, глупо
отождествлять себя с ними, становиться их рабом. Попробуйте  несколько  дней
жить в этой энергии. Вы уже умеете медитировать  и знаете, что если войти  в
сильную энергию,  то сознание, эмоции, мысли  автоматически останавливаются.
Просто будьте своей душой, отождествляйте себя с ее энергией, а не со своими
эмоциями и внешним сознанием. Если вам нужно сформулировать мысль, высказать
идею, то  воспользуйтесь умом, но  не нужно все время находиться в нем. Ваше
внешнее сознание  -  как заезженная пластинка, все в нем кружится по кругу и
не может остановиться. Ум постоянно в движении, даже если им не пользуются в
данный  момент,  он  все равно  о  чем-то думает, что-то  перемалывает, ваши
эмоции  откликаются   на   внешние  и   внутренние  раздражители,   вы   как
радиоприемник  настроены  на какую-то частоту,  или на несколько  частот,  и
ловите все без разбора, при этом отождествляя себя  с приемником и с тем что
вы поймали.  Но все это только  инструменты  души,  которая проявляет себя в
этом  мире, они нужны,  чтобы она могла развиваться и проявлять себя  в этом
мире.  Но  мы  путаем причину  и  следствие,  отождествляя  себя с  внешними
инструментами.
     На  самом деле войти  в  контакт  с душой  не так уж  и  трудно, трудно
удержать его, сделать  постоянным. Трудно довериться  душе, откинуть внешние
инструменты, не обращая внимания на  внешнюю личность. Чтобы это  совершить,
вы должны  осознать, что все ваше  благосостояние, общественное положение не
имеют никакого  значения. Вы должны отбросить заботу о  таких вещах и думать
только   о   развитии   своей   души.  Это  действительно  тяжело,  это  уже
освобождение. Откинув полностью беспокойство о внешней жизни, погрузившись в
свою душу, вы будете готовы умереть в любой момент. Это  не означает, что вы
должны перестать участвовать  во  внешней жизни и желать смерти, нет, но это
означает, что вы будете находить ценность только в  осознавании  собственной
души, а  соприкоснувшись с этим вечным существом внутри вас,  вы перестанете
бояться как смерти, так  и  внешних  потрясений.  Также, осознавая  душу, вы
будете  наслаждаться ее  энергиями,  пребывая в контакте  с  вечным, поэтому
любые потрясения будут изливать энергии души,  свободной от  страданий.  Нет
смысла говорить  об этом, надо  это испытать. Но люди хотят понять  умом то,
что выходит за рамки ума и не живет по его законам.

     <i>Трудно думать о душе, когда нужно беспокоиться о внешней жизни, кормить
детей.</i>

     Это самообман. Вас никто  не заставляет отворачиваться  от  жизни, ваша
задача правильно воспринимать ее с  позиции души. А внешние трудности только
помогают душе выйти  наружу, надо только воспринимать  все через сердце. Что
делают  люди, столкнувшись  с  трудностями?  Они  бросают  чистые  эмоции  и
начинают концентрироваться на своем горе, на своей боли, тем самым питая их.
Представьте, что вас через неделю могут  сократить на работе. Если вы будете
беспокоиться  и переживать  заранее,  то это  вряд  ли изменит результат,  а
только подорвет ваше  здоровье, вы можете даже получить инфаркт. То есть, вы
заранее переживаете ту ситуацию, которая, возможно, еще и не  произойдет, вы
нагнетаете в себя плохую энергию, а затем жалуетесь на жизнь. В конце концов
вас  действительно  могут уволить  из-за плохой  работоспособности,  так как
вместо того, чтобы оставить все на волю Всевышнего, вы смаковали свое горе и
не работали в полную силу, закладывали отрицательную информацию. Для простых
людей не  концентрироваться на проблемах трудно, но вы уже знаете,  что  все
есть энергия, можете  в нее входить, останавливать сознание. Если  вы будете
продолжать  жить  как все, по наезженной  колее, то  вы не возьмете для себя
ничего,  да и  ваши дети ничего не  получат.  Чему вы можете  научить  своих
детей,  живя как  все?  Если же  вы  будете жить  для  души, то и  ваши дети
научатся жить естественно, в гармонии со своей сущностью и окружающим миром.

     <i>Но дети тоже хотят красиво одеваться, жить не хуже других.</i>

     Никто  вас не заставляет одеваться в  лохмотья. Когда я говорю о  ваших
детях,  то имею в  виду их  души. Вы  должны осознать, что они  живут, чтобы
духовно развиваться. Все, что вы можете для них сделать - это жить  в душе и
показывать пример. Вы должны сосредоточиться  на собственном  духовном росте
несмотря  ни на что. Если бы  у вас  не было  детей,  и  вы  стремились бы к
полному духовному совершенству, то я бы не советовал вам их заводить, но раз
они у вас есть,  то  несмотря  ни  на  что  вы  должны посвятить свою  жизнь
развитию души, это правильная жизнь.

     <i>А кто тогда будет рожать детей? Так все человечество вымрет.</i>

     Во-первых,  все  человечество не будет заниматься духовной практикой, а
если такое произойдет, то  здесь  будут  небеса. Даже если десять  процентов
будут монахами, то человечество  не вымрет, сейчас на земле шесть миллиардов
человек, а в восьмидесятых годах  было четыре миллиарда. В  любом случае это
не важно,  так  как  смысл  жизни -  это эволюция  сознания. Человек немного
превзошел животных в своем развитии, у него есть ум, который может разложить
все  по  полочкам, проанализировать.  Но  даже  этот инструмент  человек  не
использует, в  подавляющем  большинстве  люди действуют  как  животные,  под
воздействием  эмоций  и  инстинктов, возможно,  они понимают рассудком,  что
делают неправильно, но желание или эмоция так сильны, что человек не в силах
удержаться от  их влияния.  Можно  сказать, что человек имеет потенциал  для
управления  своей  природой  и  духовного  роста,   но   это  еще  не  стало
общепринятым достижением. Вместо  того, чтобы  использовать этот  потенциал,
люди живут как и раньше, используя свой разум и ум  для удовлетворения своих
животных потребностей,  делая свою  животную  жизнь  все более комфортной  и
изощренной. Но  где  здесь эволюция сознания?  Миллиарды людей  жили до вас,
ваши   родители  пожертвовали   своими   жизнями,  чтобы  вы  могли  духовно
развиваться. Но вам  тяжело  прилагать  усилия  и вы говорите: "А  кто будет
рожать  детей?" Но для чего их рожать? Для того,  чтобы через  тысячу лет на
земле  все еще  жили  люди и так же бездумно рожали  и  жертвовали собой для
продолжения рода? Где  смысл в  этом,  если каждый в  отдельности ничего  не
значит?  Человек   создан,   чтобы  продолжать  эволюцию  сознания,  но   вы
выдумываете невероятные причины, только чтобы не развиваться, а жить в своем
мелочном эгоизме. Не  надо беспокоиться, что человечество вымрет, если вы не
родите  еще одного ребенка, подумайте о  себе, о  своей душе. О  продолжении
рода  побеспокоится природа.  Ваша  задача -  духовная эволюция.  Вы  должны
совершать сознательную  эволюцию, если хотите,  революцию  сознания. Но если
вас все же беспокоит продолжение рода, то,  я думаю, детей рожать  можно, но
только  обеспечив  им атмосферу, способствующую духовному  росту.  А  это вы
можете реализовать, только развиваясь сами, люди же остановились на животном
уровне развития, хотя и имеют духовный потенциал.
     Поэтому вы совершаете преступление, задерживая эволюцию сознания и живя
как  все. Если бы вы искренне беспокоились о  человечестве, о его развитии и
будущем, то самоотверженно  бы откинули  все ложные наслоения и загрязнения,
от которых  происходит  весь  хаос  в  мире, все  войны,  которые  поглощают
миллионы людей, убивая ваших детей.  Чтобы это исправить, нужно изменить все
человечество, а человечество - это вы. Поэтому начните с себя, измените себя
и  свое  окружение.  Нет  смысла  создавать новые  законы и  межнациональные
соглашения,  пока люди  остаются теми  же  варварами.  Нужно изменить  самих
людей.  Нет   смысла  тыкать  пальцем  в  сторону  и  ужасаться  окружающему
невежеству,   изменитесь  сами,  и   с  этого  начнется  преображение  всего
человечества. Это реальная работа, которую  вы можете проделать для  себя  и
своих детей, для будущего Земли.
     То,  что  я  вам рассказываю - это путь  сердца.  Это  очень  легкий  и
безопасный путь, его могут выполнить все, было бы желание. Если же вы хотите
всеобъемлющего освобождения, то  вам придется познать  безличностный  аспект
сознания, Атмана над головой, но это уже сложней, и здесь возможны опасности
захватиться своим эго, возомнив себя богом.

     <i>У  меня  еще  не   получается   конкретно  почувствовать  энергию,  мне
интересно, откуда она берется? Я так поняла, это мы ее излучаем?</i>

     Нет,  когда мы входим во внешнюю  энергию,  мы ее не излучаем, она есть
сама по себе. Сначала  мы набираем энергию в тело, начинаем  ее чувствовать,
настраиваемся на тонкие  ощущения, хотя  их  уже нельзя назвать тонкими, так
как  энергия  чувствуется  более  конкретно,  чем  материя.  С помощью своей
энергии мы входим в  контакт  с  внешней неподвижностью, с  мощной энергией,
которая  чувствуется  не абстрактно,  но, повторяю, реально. У Виктории даже
ветер на улице перестает дуть, энергия давит так,  что ей тяжело дышать. Это
уже нельзя назвать тонкими ощущениями.
     Можно сказать, что мы,  заполняясь энергией, выходим на  энергетический
уровень ощущений, если хотите в другое измерение, а наше энергетическое тело
входит в непосредственный контакт  с энергией вселенной, божественной Шакти,
мы сливаемся с ней и ощущаем ее тонкими  органами чувств. На самом деле все,
что мы чувствуем, все наши ощущения, эмоции, желания - это все энергия. Люди
не  могут чувствовать  материю непосредственно,  так  как их сознание  - это
тонкое вещество,  оно не материально, и  поэтому  все  впечатления, ощущения
передаются  энергией.  Например,  я  сейчас  сижу  на  стуле,  если  бросить
поверхностный взгляд  на  мои  физические  ощущения,  то  я  практически  не
чувствую тела. Я его отчетливо чувствую в том месте, где нога лежит на ноге,
так как они давят друг на друга, в руках, где они опираются на подлокотники.
То, что я чувствую - это энергия, которая под воздействием давления свободно
не  циркулирует, создает застой и внутренне напряжение. Наше сознание -  это
тоже энергия, если  я  начинаю концентрироваться  на ногах, то я начинаю  их
чувствовать. Там  где сознание, там и энергия. Если я не  концентрируюсь  на
своем  теле,  то  я  его  и не  чувствую.  Люди обычно  говорят: "Если ты не
чувствуешь своего тела, значит ты  здоров". Если где-то что-то болит, значит
там образовался застой  энергии. На самом деле  у обычных  людей очень  мало
энергии, поэтому они не чувствуют  своего тела, у меня сейчас тело заполнено
энергией,  поэтому  я его  чувствую  все  одновременно, но  если  я выйду из
энергии, то буду чувствовать физическое тело как все.
     На  самом деле энергия - это источник  ощущений  и наслаждений. Обычные
люди не  обладают  энергией,  поэтому,  чтобы почувствовать наслаждения, они
постоянно  ее выбрасывают.  В момент выброса энергии  они, на  мгновение, ее
чувствуют и наслаждаются, но затем энергия уходит,  и они опять опустошены -
таковы большинство людских  наслаждений. Если вы смеетесь, то вы на какое-то
время  входите в энергию радости; если  занимаетесь  любовью, то испытываете
возбуждение, затем  выброс энергии;  если пьете,  то у вас происходит мощный
выброс  энергии,  которым вы  наслаждаетесь, затем  опустошение. Если  же вы
медитируете, то можете  все время находиться в энергии и наслаждаться ей, вы
можете  каждое мгновение  чувствовать  ее,  при  этом  чем больше вы  в  ней
находитесь, тем сильнее она становиться, расширяется также ваша  способность
удержать ее, расширяются  ваши  границы  наслаждения. Для вас  это состояние
становиться   обычным,  вам  уже   не   надо  выбрасывать   энергию,   чтобы
почувствовать  ее,  поэтому вы  ее  не  теряете.  Вы  входите  в  стабильное
состояние и живете полной жизнью,  в  отличие от  людей,  которые  живут  от
момента к моменту. Вы можете прожить всего один месяц в такой энергии, и вам
он принесет удовлетворения и наслаждения больше, чем целая жизнь,  вы можете
ощущать  каждое  мгновение своей жизни, ваше сознание не прерывается,  как у
обычных людей, которые не замечают, как пролетает неделя за неделей, а когда
время тянется, то  они  его торопят, попросту убивают. Вам нет необходимости
убивать время, так как  каждое мгновение вашей жизни может быт наполнено  до
отказа,  и если  у вас  появляется  свободная минута,  то  вы только  глубже
погружаетесь в энергию, и время ост